吃饭吃快了会怎样 _小知识

吃饭吃快了容易肥胖、损伤肠胃、引发慢性病。吃饭吃快了最容易吃撑，长期下去就会越来越胖，吃的太快，胃部来不及分泌充足的胃液去消化，食物在胃里堆积，容易出现胃痛、胃胀等胃肠道疾病症状，还会增加糖尿病和脑血管病的发生几率。
1、容易引起肥胖。

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吃得太快，最明显的后果就是吃得太快，因为人在吃饭的时候，大脑需要一定的时间对自己吞下的食物做出反应。吃得太快，胃还没有来得及向大脑发出饱腹的信号，当它们反应过来的时候，已经吃得太快了，慢慢就会越来越胖。
2、容易损伤胃。

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如果吃得太快，食物会在没有充分咀嚼的情况下进入胃中，胃的消化液不会及时分泌，从而导致食物在胃中堆积，增加胃的负担，长此以往会引起消化不良、腹痛或失眠，以及肠胃疾病。
3.引发慢性疾病。

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【吃饭吃快了会怎样】吃得太快会增加身体的血糖，增加胰岛素的压力。身体无法分泌足够的胰岛素来控制血糖，久而久之就会形成糖尿病，不利于血脂和血压的控制，容易导致各种脑血管疾病。

吃饭吃快了会怎样