贫血在护理方面还是有很多的小细节需要去掌握 ， 才可以更好的去配合治疗 ， 有助于贫血的缓解 ， 让自己的身体可以更快的康复起来 ， 对于轻度的贫血患者在护理上面不用注意太多的细节问题 ， 只是也要卧床静养 ， 这是很重要的环节 ， 在饮食方面多吃些比较容易消化 ， 或者是吸收的食物 。
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贫血护理诊断
根据贫血的不同情况 ， 病人需要调整休息和饮食 ， 有利于贫血的改善和身体的康复 。
轻度贫血的病人 ， 可以同往常一样 ， 从事正常工作和生活 。中度贫血和慢性失血的病人 ， 可以做一般的轻工作 ， 但应防止操劳过度 ， 并要注意休息 。重度贫血和急性失血的病人 ， 必须停止工作 ， 卧床休息 ， 接受治疗 ， 尤其注意在体位突然改变时 ， 严防晕倒和发生意外 。生活中还需要增加营养 ， 多吃易消化、易吸收、含高蛋白和高维生素的食物 ， 例如 ， 多吃瘦肉、禽蛋、牛奶、鲜鱼、新鲜蔬菜、水果和豆制品等 。有条件的病人 ， 可以进补当归炖母鸡、当归兔肉汤或阿胶糯米粥等 。
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轻度贫血孕妈保健策略：
1.多吃瓜果
虽然瓜果本身含铁量不高 ， 但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收 。蔬菜中的维C也能促进铁吸收 ， 但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合 ， 影响吸收 ， 如菠菜、油菜等虽富含铁 ， 但吸收率只有1%-5% 。因此 ， 菠菜、油菜适宜先焯水 ， 再进行烹调 ， 把草酸破坏掉 。
2.坚持服用叶酸
准备怀孕什么时候补叶酸好?叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素 ， 已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用 。其实 ， 叶酸还参与红细胞合成 ， 适当补充叶酸也有利于预防贫血 。
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3.口服铁剂
【贫血的护理诊断】贫血的孕妈咪对铁的需求量缺口较大 ， 一般都需口服铁剂进行补充 。也有一些医院建议怀孕4个月后就服用铁剂来预防贫血 ， 这是因为“生理性贫血”是每位孕妈咪都会遇到的问题 ， 如不及时干预 ， 很容易发展成为病理性的贫血 。
