孕妇孕期可以喝绿豆汤吗？ 孕妇可以吃绿豆吗
【孕妇孕期可以喝绿豆汤吗？ 孕妇可以吃绿豆吗】孕妇可以吃绿豆吗(孕妇孕期可以喝绿豆汤吗？)
相信很多人夏天都喜欢喝一些绿豆汤之类的冷饮，就连孕妇也忍不住动心 。但是孕妇在饮食上有很多需要注意的地方，所以在孕期是否可以吃一些凉性的食物来降温消暑是孕妇关心的问题 。那么，孕妇孕期可以喝绿豆汤吗？让我们一起来看看 。
【绿豆汤对孕妇的好处】
绿色资源网豆的赖氨酸含量高于其他作物 。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素和锌、钙等矿物质 。中医认为绿豆性甘性寒，具有清热解毒、消暑止渴、利湿消肿的功效 。补充锌，预防妊娠水肿，是孕妇很好的食疗方法 。
【孕妇喝绿豆汤的方法】
绿豆汤虽然对解暑有好处，但孕妇应少喝，不宜长期饮用 。绿豆属阴，不适合性寒脾弱的人食用 。孕妇可以喝绿豆汤，但不要放太多多糖 。另外，孕妇千万不要喝冰镇绿豆汤，容易导致腹泻 。煮绿豆的时候可以加点红豆和大枣一起煮，补气养血 。此外，红豆汤还能利尿，消除孕晚期腿部肿胀，一举多得 。
【不能喝绿豆汤的孕妇】
中医认为绿豆性甘性寒，具有清热解毒、消暑止渴、利湿消肿的功效 。但是绿豆并不适合所有人 。如果孕妈感冒，容易腹泻，就不要多吃绿豆 。如果孕妇真的想用绿豆解暑，可以吃绿豆粥 。做法是大米和绿豆分开洗，同锅加水煮粥 。同时，如果想单独用绿豆煮甜水，一定要煮开，以免吃的太凉 。
孕妇在孕期可以适当喝绿豆汤，但为了自身健康和宝宝的健康资源，建议少喝 。同时要注意饮食营养的补充，多做运动 。
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