>>>咬咬牙断盐靠谱吗？
当然 ， 大人也知道有些小伙伴为了健康和美啥都能干出来 。
既然市面上的减盐产品不靠谱 ， 有的姐妹可能咬咬牙就彻底断盐了 。
打住！
且不说钠可以调节细胞液的容量与渗透压、保持体液酸碱度的恒定、维持血压的正常 。
它也是维持生命体征的必备条件啊 ， 要想活着你就得有钠（盐） 。
而且 ， 体内钠含量过低还会出现眩晕、食欲不振、全身乏力、恶心呕吐等 。
严重的甚至会造成肌肉抽搐、心率加速、视力模糊、反射减弱等现象 。
可以说 ， 轻则电解质失衡 ， 重则全身水肿甚至休克 。
尤其是对于老年人来说 ， 断盐饮食会使他们更易出现低血钠症 ， 导致认知能力低下 ， 容易跌倒或骨折 。
而且有实验表明如果限制小白鼠每天的进食量到只能维持基本生存的程度 。
这种条件下的小白鼠 ， 完全丧失了活力 ， 甚至对异性都失去兴趣...何必呢？
【昆凌|昆凌7年生3胎，却被嘲像格格巫，减盐真的能瘦下来吗？】
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