50岁男子查出肝癌，懊悔痛哭：身体早有提醒，只是自己没当回事( 二 )
生活条件越来越好，但是人们的睡眠时间越来越短 。夜晚11点之后熬夜会加重肝脏排毒负担，容易导致肝脏损伤，增加肝病的患病几率 。
第3件：少吃油腻
文章插图
如果经常吃油脂食物，身体无力代谢，导致多余脂肪堆积在肝脏，危害身体健康 。
在生活中，饮食均衡非常重要，做到荤素搭配，把控食物中营养成分，适量摄入蛋白质和维生素，更能有助于肝脏健康 。
参考文献
小雨. 肝癌早期征兆都有啥[J]. 人人健康, 2018(13).
董蕊. 肝癌早期的3个不典型"征兆"[J]. 饮食保健, 2017:35.
唐淑仙. 肝癌的预防体会[J]. 中国误诊学杂志, 2008(26):6360-6360.
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