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类风湿性关节炎的症状 类风湿关节炎治疗( 二 )


B.类风湿性关节炎的家庭疗法 。
对于类风湿性关节炎患者，一些家庭疗法和生活方式的调整也可能有助于提高他们的生活质量 。
做体操
低强度运动有助于提高关节活动范围，增加灵活性，而运动也有助于加强肌肉力量，减轻关节压力 。你也可以尝试一些温和的瑜伽练习，这将帮助你恢复力量和灵活性 。
足够的休息
在突发期和缓解期你可能需要多休息，充足的睡眠可以帮助缓解炎症、疼痛和疲劳 。
热敷或冷敷 。
冰袋可以帮助消炎、止痛，还可以缓解肌肉痉挛 。也可以选择热疗，比如洗热水澡或者热敷 。这些方法也有助于减少肌肉僵硬 。
试试辅助设备 。
一些设备，如夹板和支架，可以将资源节点保持在静态位置，这有助于减少炎症 。拐杖可以让你保持灵活，即使在紧急情况下 。你也可以安装一些家用设备，比如在浴室和楼梯上安装扶手杆 。
C.类风湿性关节炎患者的饮食 。
或者医生或营养师可能会建议你选择抗炎饮食来帮助你缓解症状 。这种类型的饮食包括富含ω-3脂肪酸的食物 。
含有高ω-3脂肪酸的食物包括:
高脂肪鱼，包括鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼和鲭鱼 。
芝麻籽
亚麻籽
胡桃
抗氧化剂，如维生素A、C、E和硒，也可以帮助减轻炎症 。富含抗氧化剂的食物包括:
浆果，如蓝莓、蔓越莓、枸杞和草莓 。
黑巧克力
菠菜
菜豆
山核桃树
朝鲜蓟
消耗大量纤维也很重要，因为根据一些研究人员的说法，纤维可能有助于减轻炎症反应，这可以通过C反应蛋白水平的降低来表现 。选择全麦食物、新鲜蔬菜和水果，草莓可能特别有益 。
含有类黄酮的食物也有助于对抗体内炎症，包括:
豆腐、味精等豆制品 。
浆果；浆果
绿茶
花椰菜
葡萄
不能吃的和能吃的一样重要，所以一定要避免会引起过敏的食物 。包括加工碳水化合物和饱和或反式脂肪 。避免引发炎症的食物，选择合适的食物，遵循抗炎饮食的原则，可能会帮助你控制类风湿性关节炎 。
5.类风湿性关节炎的类型:类风湿性关节炎有不同的类型，所以了解你的具体类型将有助于医生为你提供最佳的治疗方案 。类风湿性关节炎的类型包括:
肆罗阳性RA:如果你是血清阳性RA，血液检测结果会显示类风湿因子阳性，这意味着你体内含有抗体，这使得免疫系统攻击关节 。
血清阴性RA:如果有类风湿因子血检结果阴性，抗CCP血检结果阴性，但你仍有RA症状，那么你可能是血清阴性RA 。最终可能产生抗体，诊断结果变为血清阳性RA 。
幼年特发性关节炎(JIA):幼年特发性关节炎患者是指17岁以下的幼儿 。这种情况以前被称为幼年类风湿性关节炎(JRA) 。其症状与其他类型的RA相同，但也可能包括眼部炎症和身体发育问题 。
6.类风湿性关节炎的病因学 。类风湿性关节炎的病因尚不清楚，但一些因素似乎增加了类风湿性关节炎的风险，包括:
女性(患病风险更高)
有RA家族史 。
可能引发类风湿性关节炎的因素包括:
接触某些类型的细菌，如与牙周病相关的细菌 。
有病毒感染史，如爱泼斯坦-巴尔病毒，导致单核细胞增多症 。
外伤或损伤，如骨折、关节脱位和韧带损伤 。
烟
脂肪
手部类风湿性关节炎 。

手部关节炎患者可能会在每天工作结束时感到手部有轻度烧灼感 。可能最终会感到疼痛，而且不是手过度运动引起的 。如果不及时治疗，疼痛会加重，出现红肿、发热、僵硬的症状 。如果关节软骨磨损，手可能会变形 。如果软骨完全退化，手掌、手指和大关节也会感到磨损 。
随着病情的发展，腕关节及周围关节可能出现充满液体的滑囊或滑液囊 。这些囊肿没有并发症，在某些情况下可能会发生肌腱断裂 。骨刺也可能长在受影响的关节上，久而久之会让你用手更加困难 。
如果你有手部类风湿性关节炎，医生会配合你练习，帮助你保持活动和功能 。结合其他治疗方法，可以帮助减少炎症，防止疾病恶化 。
七.类风湿性关节炎的表现 。
RA最明显的可能是手和脚，尤其是如果病情加重而不及时治疗，手指、手腕、膝盖、脚踝和脚趾肿胀是非常常见的 。韧带损伤和足部肿胀可能导致类风湿性关节炎患者行走困难 。
如果不进行RA治疗，可能会出现手足畸形 。而手掌和手指的畸形可能会导致手弯曲成爪形 。脚趾会变形，会出现溃疡和老茧 。


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