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上火该吃什么食物 吃什么去火

吃什么降火(生气时吃什么食物) 。
我们都知道生活中很多人可能会生气，但是生气的时候我们该怎么办呢？我们什么时候才能保持身体健康？有时候，大块头是推荐给每个人的，所以我们应该看看哪些食物可以帮助我们停止生气 。
第一，豆制品 。
秋季多吃豆制品，可有效消火，缓解上火症状 。具有清肺化痰的功效，适合秋季上火时食用 。
第二，绿茶 。
绿茶是一种清凉的食物，其中含有大量的寒气 。食用后，可清体内寒气，从而起到清热去火的作用 。如果秋季出现口干咽痛等症状，可以慢慢喝绿茶 。但需要注意的是，脾胃虚寒者不宜饮用 。
第三，白开水 。
秋天气候干燥，好资源网很多人因为缺水而干燥生气 。因此，秋季有必要补充资源网络中的水分 。喝白开水最好，也可以喝淡盐水或蜂蜜水 。
第四，冬瓜 。
冬瓜具有清热解毒、养胃、清心皮火的功效 。适量吃一些冬瓜对降火很有帮助 。
第五，西红柿 。
西红柿是冷食，但也有清热解毒的功效 。它们富含维生素C和维生素A，有利于预防上火引起的牙龈出血和口腔溃疡 。
第六，牛奶 。
中医认为牛奶味甘，能滋阴，有利于清热通便，但要注意不要将牛奶冷冻成冰块食用 。
第七，芹菜 。
芹菜味苦，有清肝泻火的作用，对牙龈肿痛、面红有辅助作用 。
第八，苦瓜 。
苦瓜是上火的好食物 。苦瓜性寒，还能清热解毒 。可以缓解小便黄、眼睛发炎、喉咙痛 。
第九，梨 。
梨性凉，有润肺化痰的作用 。秋天，你应该多吃梨来降火 。
第十，柚子 。
柚子性寒味甘，具有化痰润肺、消食止渴、抑制口腔溃疡的作用 。此外，还可以用牙膏防止上火 。六必治竹酒薄荷牙膏，含有中药配方，是一种能预防和缓解口腔内热的牙膏 。
当有一些上火的时候，我们要记得吃十种食物，就像一些新鲜的蔬菜和水果一样，在我们的生活中也要记得多吃香蕉和苹果，因为这种食物中含有很多维生素，所以如果我们经常吃的话，肯定不会得一些内热 。
【上火该吃什么食物 吃什么去火】


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