这么简单的祛斑方法，却很少有人能做到？赶紧收藏！ _生活百科

光滑白皙的皮肤，是很多人一直追求的护肤效果，但是随着时间的推移，岁月在女人的脸上留下了许多痕迹，如色斑、暗沉等，脸上失去了光泽。
一旦有了斑点，再白皙的肌肤，或者是再精致的五官，年龄在视觉上至少要老上好几岁，俗话说“有斑无斑，相差不一般，有斑老十岁，无斑貌美赛天仙”，而色斑又是常见的皮肤问题，那么如何才能让自己的各种斑点淡化，并且慢慢地消失不反弹呢？

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下面蔓柚就为大家推荐了几种祛斑小方法，希望对小伙伴们有一定的帮助！
一、出门要防晒
其实我们的皮肤里细胞无时无刻的在合成着黑色素，当皮肤长时间遭受紫外线暴晒、会刺激皮肤里的黑色素细胞加速生成，当大量的黑色素运送到皮肤表面，代谢速度远远不及生成速度时，就会导致皮肤肤色变黑，黄褐斑，日晒斑，雀斑，色素沉积等问题显现。

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二、养成良好护肤习惯
正确护肤才能保持美丽，延缓衰老的到来，这也是有的人都差不多50岁了，看起来跟三十多一样，离不开日常护肤的保养，做好清洁，补水保湿，每周敷面膜2~3次，给肌肤补水，有斑点就用祛斑产品，根据自己的皮肤问题选择相应的护肤品。
三、养成良好生活习惯
想要淡化色斑，养出好肌肤，在日常生活中要注意保持充足睡眠，避免熬夜；学会均衡饮食，避免辛辣刺激的食物；多吃蔬菜水果等富含维C的食物，帮助淡斑美白；学会纾解情绪，避免暴躁，还要学会缓解压力，放松心情。从身心各方面保养肌肤，养出好肌肤。
四、用白醋洗脸
其实脸上长斑，每天洗脸的时候放一点白醋洗，也是个不错的小技巧，白醋是能帮助我们淡斑，但是缺点是效果慢，要长期坚持下去才能见效，不过护肤本来就是个长期工作，这缺点也可以忽略不计了，放白醋洗的时候，也一定要注意白醋的剂量，要适量，不可过多或者过少。
五、喝牛奶
牛奶是人们日常生活中喜爱的食物之一，它的营养丰富，也容易被人体消化吸收，是最理想的天然食品。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的氨基酸，而且牛奶还可以改善皮肤细胞活性、加速皮肤新陈代谢，延缓衰老，滋润皮肤等。可以说每天喝一杯牛奶，能补充体内大部分所需营养，美白，淡斑，衰老等问题自然也是有效果的。
另外，多吃一些水果蔬菜也是有利于淡斑的，例如：葡萄，绿豆芽，西红柿，猕猴桃等等，都是有利于皮肤淡斑功效。