戒酒焦虑症 _怎么解决

喝酒也是一种会令人上瘾的行为，所以大家在喝酒的时候一定要把控度。但是长期喝酒会对一个人的肝脏造成严重伤害，因此也有不少人在意识到喝酒的危害性之后，会采取戒酒的方法将喝酒习惯戒除。而在戒酒的过程中，对于喝酒上瘾的人群来说其实也是一个难熬的过程，甚至有人患上了戒酒焦虑症。下面就给大家科普了戒酒焦虑症的知识。

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长期饮酒或者酗酒，可以引起酒精依赖。突然停饮，可以引起一系列的心理生理不适症状，称之为戒断症状。这个过程可能会很痛苦，但是如果坚持住的话大概一两个月就会有所好转。如果是长期饮酒的话建议不要突然戒断，可以先减量，慢慢的戒掉，这样可能反应就会小一些的。
戒酒多久才算成功
戒酒是很漫长的过程，坚持下来就成功了，但是坚持不下来就会前功尽弃，有可能还会加剧酒瘾。因为每个人的身体素质和心理素质都有很大的差别，所以戒酒需要多久并没有太准确的时间，主要就要看能不能一直坚持了，如果没有酒瘾了，那应该才算成功了。

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哪些原因会形成酒瘾
形成酒瘾的原因主要有以下三个方面：
1、生物遗传因素。
某些酒精依赖症的形成，与遗传因素关系密切。例如父亲嗜酒，下一代形成酒精依赖的几率是一般男性的五倍。
2、身体心理因素。
酒精依赖与身体和心理的关系也十分密切。饮酒者往往是为了解除内疚感和焦虑，借酒浇愁麻醉自己，久而久之就形成酒瘾。还有许多人都认为酒精是良好的镇静剂，大量饮酒可增加自信心，使男性觉得更有男子汉气概，女性更具女人味，结果就形成了酒瘾。

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3、社会、文化因素。
社会文化对饮酒习惯及频率也有影响，我们国家，有劝酒的习惯，爱面子，尤其是领导劝酒，自己不好意思拒绝，在被动的情况下就形成了酒瘾。
【戒酒焦虑症】酒也不是不能喝，但是得适量，要知道喝酒对人的身体危害是很大的，一旦沾上以后就像吸毒一样，喝酒成瘾，难以戒掉。所以如果真的想戒掉就要坚持，可以去专业的戒酒中心戒酒，如果不想去医院的话，可以由家人监督慢慢减量，只要能坚持下来，不管多长时间，肯定会戒掉。