腿部减肥瑜伽(瑜伽动作瘦大腿最有效)( 二 )


瑜伽腿部减肥法 。
、这几个动作都可做休闲练习,速度可以根据当时的体力进行,但一定要根据教练规定的时间和次数 。


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