陈皮能减肥(陈皮减肥指南) _小知识

陈皮可以减肥(陈皮减肥指南)
在中秋节和国庆节假期之后，预计会有一波大规模的集会。
小学同学聚会
中学同学聚会。
大学同学聚会。
好贵米党
好兄弟聚会。
好朋友聚会。
等等。
聚会很精彩。
【陈皮能减肥(陈皮减肥指南)】但假期过后，感受一下胃里的三层肉。
很多人还是会带着真情流泪。

文章插图

别担心，本·曹操会呈现超高端超豪华的陈皮减肥指南！让肥胖死于预防~

文章插图

说起陈皮，相信大家都知道陈皮因为有着非常好的药用价值而引起了人们的关注。但是，没想到搭配不同的食材会有不同的减肥效果。这个操作有点厉害！这到底是怎么发生的？
陈皮减肥茶。食材:荷叶干一把(10克左右) ，山楂干20片(15片左右) ，薏米10克，陈皮10克，可选冰糖，清水700毫升，一人份，孕妇禁用。

文章插图

练习:
1.将干荷叶、干山楂、薏米、陈皮洗净，放入锅中。
2.将700毫升清水倒入锅中。大火烧开后，转中火继续煮5分钟。
3.锅中放入冰糖，放一张网，将煮好的茶叶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。
陈皮绿豆汤的制作方法。配料:绿豆、冰糖、陈皮各1/4 。

文章插图

练习:
1.绿豆和陈皮洗净，各浸泡1小时。
2.把水放进锅里。水烧开后，放入绿豆和陈皮，烧10分钟左右。换成中低火，烧30分钟。
3.加入糖，燃烧10分钟左右。
提示:
1.绿豆一定要提前泡好，不然煮不开。
2.最好多加点水。绿豆会吸水。
3.烹饪时注意及时搅拌，防止粘底。
4.注意火。如果火太旺，绿豆很容易溢出来。
花生粥。配料:花生50克、陈皮10克、大米70克、糯米50克、枸杞5克。