这5类人群不适宜喝茶哪些人不适合喝绿茶 _小知识

谁不适合喝绿茶(这五类人不适合喝茶)？
无论是去餐厅吃饭，还是在路边相声，餐桌上总有一壶茶。楼下的老人悠闲地下了一下午棋，喝了一壶茶。客人来家里做客，也会适当泡一壶茶。
茶存在于我们生活的方方面面，喝茶已经成为现代社会的一件平常事。茶叶中含有多种抗氧化物质和营养物质，对清除自由基有一定作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶还具有一定的清油解腻、增强神经兴奋和促进消化利尿的作用。
【这5类人群不适宜喝茶哪些人不适合喝绿茶】

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但是，我们应该注意喝茶。我们喝的茶越多越好。不是每个人都适合喝茶。长沙这位65岁的老人非常注重保养。他平时爱喝茶，爱散步，但散步时突然晕倒了。根据医生诊断，是长期喝浓茶导致的缺铁性贫血。

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这让大家看起来都很傻。他们不是都说喝茶好吗？喝茶和贫血有什么关系？
这是因为浓茶中含有鞣酸，鞣酸会与食物中的铁结合，影响人体对铁的吸收。人体需要利用铁在红细胞中生成血红蛋白，运输氧气。如果铁不够，血红蛋白的生成就会减少，血液中红细胞的数量和体积也会减少，人力资源网络得不到足够的氧气。当体内缺铁达到一定程度时，就会导致缺铁性贫血。因此，本身患有贫血的人不适合喝茶。

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虽然茶含有很多营养成分，但并不是每个人都适合喝茶。以下五种情况的人不适合喝茶:
空腹部:茶会刺激胃黏膜，使肠道吸收过多咖啡因，从而使人出现心悸、头晕、手脚无力等症状。
消化道溃疡的人:茶叶中鞣酸过多会加重胃病，引起消化不良或便秘。
醉酒后饮茶不利:醉酒后饮茶会加重心脏的安康，加速利尿作用，使酒精中的有毒醛类在分解前从肾脏排出，对肾脏造成极大的刺激，危害健康。
在服用各种药物期间:镇静睡眠药物、抗心律失常药物等。
泌尿系结石患者:因为泌尿系结石通常是草酸钙结石，因为茶叶中含有草酸，它会与尿液中排出的钙形成结石，从而加重病情。

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然而，许多人在日常生活中喜欢喝茶。茶是大多数人的天然保健品，好处还是很多的。
适当饮用可以解渴、消暑、化痰、提神明目。茶中含有儿茶素，尤其是绿茶。儿茶素等黄酮类化合物具有一定的抗癌作用。喝茶可以有效降低血脂和胆固醇水平，有助于降低心血管疾病的风险。
所以，茶还是有很多优点的，但是要记住，茶不要喝太多，茶资源的多少因人而异:
1.无异常的成年人适合每天喝12克茶，冲泡3-4次更适合。
2.对于有大量体力劳动、消费和食物摄入的人，尤其是接触高温或有毒物质的人，每天喝20克茶更合适；
3.多吃油腻食物、烟酒量大的人也可以适当增加喝茶量；
4.对于老年人，尤其是50岁以上的老年人，一般每天喝10克左右的茶为宜；
5.孕妇和儿童:孕期妇女最好少喝茶。目前没有科学证据表明喝茶不适合儿童发育，但建议幼儿不要超过三杯，也不要喝浓茶。