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女孩|陷入暴食催吐怪圈的女孩：吃饭成负担，曾催吐过度导致吐血( 三 )

女孩饮食


我现在身高166 ， 体重最重时达到120多斤 ， 最轻时仅有88斤 ， 为了减少焦虑 ， 我已经两年没上过秤 ， 全靠在镜子里目测自己的胖瘦 。
在持续对抗暴食的同时 ， 我也在网上认识了很多有着同样问题的人 ， 有一个女生曾给我推荐了“5htp”这种药物说可以抑制食欲 ， 我就去买来试 ， 对暴食没什么用 ， 只是似乎可以让我暴食完之后心情平静一些 ， 不那么痛苦 ， 副作用是胃里会很难受 。
“尝试与暴食症和解”
最近因疫情我被封控在家 ， 前两天暴食症又再一次发作 。
本来只是准备正常吃一顿午饭 ， 午饭结束却又开始吃核桃、红枣 ， 喝了两杯牛奶 ， 还有一杯牛奶泡麦片 ， 一整个柚子 ， 然后我告诉自己别再吃了 ， 控制着不去点外卖 ， 结果一下午注意力都很难集中 ， 整个人焦躁得想要摄入更多的食物 ， 明明胃很撑了但却感觉不到饱 ， 和其他人不一样 ， 我的胃只有饿和撑这两种感觉 。 实在受不了就把中午的剩菜以及从冰箱里翻出来的咸菜都找出来吃掉 。
终于熬到了晚饭 ， 跟家人一起吃晚饭我表现得很正常 ， 饭后我趁着下楼做核酸在小卖店里买了一整包沙琪玛和两块巧克力 ， 回到家躲在卧室只用几分钟就全部吃光了 ， 然后强迫自己停下来 ， 不要再点外卖 ， 但是没有用 ， 我难受得团团转 ， 一整晚在家里翻找冷掉的馒头 ， 腰果 ， 核桃……把各种能吃的东西塞进嘴里 。 持续到十一点多 ， 肚子撑得很大 ， 才终于停了下来 。 我照了照镜子 ， 里面是一张因为暴食导致内分泌失调长了很多痘痘、变得浮肿的脸 。 夜里躺下后我开始阅读《暴食症康复指南》 ， 期望能够找到自救的方法 。
我曾经尝试过去看心理医生 ， 但是一直没有付诸行动 ， 既不信任 ， 也怕去了之后没有作用 。 因为看到很多与我经历相似的人 ， 即使去大医院看过心理医生 ， 吃过药、住过院 ， 都还是照样催吐暴食 。
后来我在网站上搜索过很多相关的视频 ， 以及阅览一些公众号的文章 ， 这些当时确实有起到积极了的作用 。 2020年的国庆节 ， 我专程去给手臂上纹了“ed”两个字母 ， 全称“Eating disorder” ， 进食障碍的意思 ， 用来纪念这些年的痛苦 ， 也提醒自己要作出改变 ， 要更爱自己 。
这个纹身第一次被我妈妈看到的时候她很生气 ， 认为我学坏了居然去纹身 ， 这辈子都要毁了 。 但当我把纹身代表的意义以及这些年暴食的经历告诉她之后 ， 妈妈更多的是理解和心疼我 ， 这也给予了我很大的勇气 。
虽然我现在仍会偶尔暴食 ， 但与前些年相比频率其实已经大大减少 。
我开始逐渐尝试与身体和解 ， 既然多年的饮食障碍已经成为了我生活的一部分 ， 那么不如试着接受与好好相处 。
【女孩|陷入暴食催吐怪圈的女孩：吃饭成负担，曾催吐过度导致吐血】生活中还有许多更美好的事情值得关注和追求 ， 虽然完全恢复看起来似乎很漫长 ， 但我正在努力 。


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