抗氧化的重要性抗氧化性 _小知识

抗氧化性(抗氧化性的重要性)
平时大家都比较关注痘痘、闭口、黑头等皮肤问题，却忽略了现阶段最关心的问题:抗衰老！
女孩子到了25岁以后，皮肤老化，氧化很快。最明显的表现就是皮肤暗黄，尤其是经常化妆、面对手机电脑、熬夜的人，如果不注意防晒就更明显了~
如果你的眼睛周围开始有眼纹；充足的睡眠后，皮肤依然暗沉，出现黑眼圈；毛孔问题开始恶化，皮肤弹性下降，出现了表情纹，要认真抗衰老！
说到抗衰老，很多人的第一反应就是买各种抗氧化功能的产品。
那么抗氧化到底抵抗什么呢？
很多人认为抗氧化似乎对皮肤没什么用。
估计很多人只要说能抗氧化抗衰老，就会掏出钱包！
如何“抗氧化”，今天就让我们多了解一下吧~
什么是抗氧化剂？
抗氧化活性不是针对空气体中的氧。空气体中的氧气以分子形式存在，相对稳定，不会伤害皮肤。抗氧化真正需要对抗的是一种叫做“自由基”的东西，它可以攻击受损的细胞，导致皮肤衰老和色素沉着。在这个过程中，有一个氧化反应，这就是为什么我们说抗氧化。

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什么是自由基？
自由基是指在人体新陈代谢过程中形成不成对电子的原子或原子团，其化学性质极其不稳定。所以频繁攻击人体内的东西是极具破坏性的。受到攻击后，细胞会逐渐老化死亡。脸上资源网显示是暗黄的皮肤，松弛的皮肤，长长的皱纹。
自由基的来源。
自由基从何而来？人体的新陈代谢会产生自由基，自由基会形成不成对的电子基因。自由基的化学性质极不稳定，外界的影响也会使人体产生自由基。

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物理因素:电离辐射、紫外线辐射。
生物因素:酶催化、生物毒素、腐烂的有机物。
生活方式因素:大量剧烈运动、烟酒、压力、摄入过多脂肪和垃圾食品。
病理因素:炎症、细菌感染、外伤。
如何抗氧化？
不要以为抗氧化离你很远，因为人类的衰老是从20岁左右开始的。因此，我们必须提前做好预防措施，从现在开始使用抗氧化产品！

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抗氧化的第一步。
选择含有抗氧化成分的护肤品。
抗氧化的第一步是选择含有抗氧化成分的护肤品！
常见的抗氧化成分:维生素C、维生素E、葡萄籽提取物、阿魏酸、白藜芦醇、茶叶提取物、石榴提取物、大麦种子提取物等。
抗氧化的第二步。
选择含有抗氧化成分的保健品。
食物中其他常见的抗氧化成分有:VC、VE、虾青素、葡萄籽提取物、玫瑰果和胡萝卜素。...
【抗氧化的重要性抗氧化性】很多中年女性最喜欢的保健品是葡萄籽、美白丸和口服液。
抗氧化的第三步。
耐晒
紫外线中的UVA可以穿透角质层，进入皮肤，破坏细胞和组织。当细胞受到刺激时，会产生应激反应，产生大量自由基，加速人体正常组织的破坏。
所以，做好防晒、美白、抗氧化、防炎症、防衰老也能事半功倍~
抗氧化的第四步。
少熬夜，生活习惯不规律。
如果生活习惯不规律，经常熬夜、抽烟喝酒的人，长期会产生大量自由基，衰老速度会加快。
抗氧化的第五步
饮食方面
抗氧化活性可以通过饮食来补充，比如维生素C和维生素e，大家平时可以多吃水果和坚果。
常见的抗氧化成分。
护肤品中常用的抗氧化成分有很多，大致可以分为以下几种类型。

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维生素A
维生素A是目前发现的最有效的抗氧化成分之一，其衍生物经常被用于几乎所有的护肤品中。
维生素C
相信大家都很熟悉VC，也叫抗坏血酸，它有很强的抗氧化功能，专业抑制“自由基” 。
此外，维生素c不稳定，暴露于空气体或阳光后会被氧化。因此，维生素C衍生物在护肤品中比较常见。
生育酚
抗氧化剂太常见了，很容易被忽视，是保湿和抗氧化的好成分。
辅酶q10
它是人体细胞内的一种酶，能清除自由基，促进新陈代谢，抗光老化，促进胶原蛋白的无色化。因此，它经常作为抗氧化的重要成分。
超氧化物歧化酶
人体内部防御自由基的重要组成部分，可以直接清除自由基。它不仅具有清除自由基的抗氧化作用，还具有良好的抗炎作用。