黑巧克力指南纯黑巧克力 _小知识

纯黑巧克力(黑巧克力指南)
黑巧克力是纯巧克力，脂肪含量比牛奶巧克力低(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)，含盐少(12微克对84微克)，糖多(64克对55克) 。它尝起来很苦。

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吃黑桥真的能减肥吗？
巧克力是一种高能量密度的食物。黑巧克力中钠和糖的含量低于其他巧克力，但脂肪(尤其是饱和脂肪)的含量仍然很高。虽然有研究表明黑巧克力可以抑制食欲，但并不意味着它是一种“减肥食品” 。

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如果你打算食欲减肥，黑桥会有帮助。但是很多人只是习惯性的吃东西，这和食欲本身无关，所以减肥很难。.....
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吃黑小聪明有什么效果？
降低血压
【黑巧克力指南纯黑巧克力】黑巧中含有一种叫黄铜样的抗氧化剂，可以促进血液循环，防止血液凝固。
防止皮肤发皱的
黑巧有很强的抗氧化作用，防止人体快速衰老。实验表明，经常适量食用黑巧的老年人比不吃黑巧的老年人寿命显著延长。

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对心脏有好处。
黑巧含有一种叫黄烷醇的抗氧化剂，能有效抑制血管紧张素转换酶，从而保护心脏。
缓解腹泻
黑巧含有一种抗氧化剂，能有效抑制肠道内蛋白质、氯离子和水分的分泌，从而减缓水分流失，防止人们因腹泻而脱水。
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我该怎么买黑桥？
看包装上标明的可可含量。
市场上有50%、60%、70%、85%、90%甚至更高的可可含量。所谓可可含量代表可可豆的成分(可可液+可可脂)，含量越高，有益成分越高。如果不考虑口感，黑桥的可可含量越高越好。当然，可可含量50%-70%的红茶一般更容易接受。
“苦”是黑桥的本色。
巧克力中所有的有益成分都是苦的，所以真正优质的巧克力“苦”才是它的精髓！巧克力中加入蔗糖会大大降低“健康效应”！
拒绝“代可可脂”！
一些劣质巧克力不加一点可可豆也能“丝滑” 。这些“信用”应归因于“替代可可脂” 。代可可脂是一种人工氢化的植物油，不仅没有营养价值，还会对人体造成“困扰”，升高坏胆固醇，降低好胆固醇，增加血液粘稠度，促进血栓形成！这样的巧克力不仅不健康，甚至对人体有害。离远点。
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品牌推荐
介绍
& gt& gt& gt& gt林德瑞士莲花70%黑巧克力。

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相信巧克力爱好者对瑞士莲花并不陌生。这个有着100多年历史的老品牌，坚持选用优质可可豆，以近乎完美的烘焙艺术和创作热情，创作出独特的超级巧克力精品。边肖建议没试过黑小聪明的朋友可以从瑞士莲花70%黑小聪明入手，当然这款的酸度也是比较高的~
天猫参考价:27/100g 。
& gt& gt& gt& gtCote d & # 39或者金象70%黑巧克力。

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酮多金象巧克力是欧洲最受欢迎的巧克力品牌之一。它是由优质的天然原料精制而成，是一种可靠的天然食品。来自神秘地区的可可原料赋予了独特的超级味道。Corto金象巧克力是真正黑巧克力的代表作！
天猫参考价:29/100g 。
& gt& gt& gt& gt莉莲外壳74%厚黑巧克力。

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吉莉安是比利时著名的巧克力品牌，被誉为“巧克力王国中的至尊”，也是海贝巧克力的鼻祖。它的形象深入人心，也是比利时王室授予金奖的巧克力品牌。这款黑色灵动可可74%，口感细腻，造型优美，送礼得体！
天猫参考价格:48/125g 。
& gt& gt& gt& gtGODIVA Godiva 72%黑巧克力。