枸杞头和枸杞子的营养功效！ 枸杞头的功效 ！
枸杞的功效！(枸杞和枸杞的营养功效！)
早春，枸杞长出嫩苗，也叫枸杞或枸杞苗 。微苦，但提神，能清火明目 。人们经常用它们来治疗阴虚内热、咽干咽痛、肝火上升、头晕目眩、视力模糊和低热 。枸杞中含有肌苷、谷氨酸、天冬氨酸、精氨酸等 。，而且营养丰富 。《食疗本草》记载，枸杞头具有强筋资源网、抗衰老、祛风、补益筋骨、消除疲劳的作用 。
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对于那些患有眼涩资源网痛的人，100克枸杞头和100克车前草叶就可以煮着吃了 。对于急性结膜炎，50克枸杞，1个鸡蛋，少许调味料，煲汤，一天一次；腰酸阳气虚弱的人用枸杞500克，羊肾一对，大米100克，加洋葱等调味料煮粥 。
枸杞的功能与枸杞相似，但功能更优越 。枸杞营养丰富 。每100克含有4克蛋白质、0.8克脂肪、19.3克糖、55毫克钙、86毫克磷、8.6毫克胡萝卜素和各种维生素 。
【枸杞头和枸杞子的营养功效！ 枸杞头的功效 ！】枸杞、熟地黄、党参、茯苓、鹿茸制成药酒，可补肾强身、柔肝明目 。用20克枸杞汤代茶饮，对高血压、糖尿病患者有益 。枸杞和乌梅一起研磨，加水泡代茶，解暑止渴 。
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