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三角肌发达的好处，三角肌发达有什么用

很多人可能在健身过程中听到最多的是腹肌和胸肌 ， 但其实肌肉锻炼还有另一个不可忽视的优势 。让我们来看看三角肌锻炼的好处 。三角肌发育有什么用？
让男人更强大更威严 。
三角肌是几乎所有肩部运动的运动肌 ， 所以三角肌对肩部的重要性不言而喻 。从视觉上看 ， 发达的三角肌就像一个垫肩 ， 可以增加我们肩膀的宽度 ， 让男人看起来威武雄壮 ， 给女生一个坚实的手臂 ， 安全感和男朋友绝对是无与伦比的！
穿着时髦 。
穿衣显瘦 ， 脱衣显肉 ， 女生看腿 ， 男生看胳膊 ， 男生把三角肌训练好 ， 可以增加肩膀的宽度 。拥有一个漂亮大方的肩膀 ， 可以更好的帮助撑起你的衣服 ， 让你可以穿上所有款式的衣服 ， 成为大家羡慕的衣架子 。另外 ， 如果不加强肩部锻炼 ， 长期不良姿势会造成肩部变形、肩部圆 ， 包括肩部等不良情况 ， 严重影响身体的美感 ， 使原本挺拔高挺的身体变得弯曲 ， 所以练三角肌可以让身体看起来更好 。
锻炼意志力
三角肌训练的效果不是一蹴而就的 ， 需要长期坚持 。没有强大的意志力 ， 很难坚持到最后 ， 可以达到锻炼意志力和身体耐力的作用 。
提高其他练习的水平 。
三角肌水平不高 ， 所以卧推水平上不去 。三角肌一旦受伤 ， 整个上肢训练基本可以停止 。如果三角肌发达 ， 可以提高其他运动的水平 。
增强体质
锻炼三角肌也是一种健身运动 。经常运动可以加速身体的血液循环 ， 在一定程度上提高新陈代谢能力 。它可以增强对疾病的抵抗力 ， 有助于增强体质 。
有助于延长寿命 。
美国研究发现 ， 如果老年人有更多的肌肉 ， 过早死亡的风险就会降低 ， 因为增加肌肉可以防止老年人患上代谢性疾病 。有意识地锻炼肌肉也可以提高运动能力 ， 防止摔跤 ， 延缓衰老 。同样 ， 锻炼三角肌使其发达也有助于延长寿命 。
【三角肌发达的好处，三角肌发达有什么用】


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