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芝麻糖热量高吗

健康知识卡路里芝麻糖营养价值

芝麻糖入口香脆，甜而纯，带有突出的芝麻香味 。很多人喜欢吃芝麻糖，那么芝麻糖热量高不高呢?减肥有帮助吗?芝麻糖的优点是低胆固醇，富含烟酸，钙，磷，钾等营养元素然而，但是，芝麻糖的热量是比较高的，吃芝麻糖不仅不会减肥，而且也很容易发胖，想要减肥的朋友应该多加注意 。

芝麻糖热量高吗

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芝麻糖，香脆可口，绿色营养，集五谷(小麦、小米、大米、黍子、芝麻)之精华，进多重发酵手工制作的传统休闲食品，至今还是老少皆宜的健康食品 。
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芝麻糖甘甜可口，营养丰富，含有蛋白质、葡萄糖和多种维生素，有润燥、暖肺、养胃等功效 。芝麻糖片的卡路里(以100克可食用部分测量)为503千卡(2104千焦)，并且热值更高 。每100克芝麻的卡路里约占中国营养学会推荐的普通成年人所需卡路里总摄入量的22% 。
芝麻糖热量高吗

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芝麻糖除了含有麦芽糖,蔗糖,还有丰富的维生素B,铁元素.但是按中医理论,虽然麦芽糖性甘平,但是对于体内湿热,消化力弱的人,容易助湿生热,客观上来讲,会上点火.
【芝麻糖热量高吗】另外,上面粘的芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙,实在营养丰富.


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