红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用？
红枣和枸杞一起浸泡，有健脾补血、补肾阴、安神的作用 。大枣，味甘温，主要功能是补中、养血、安神 。主要用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦 。枸杞:补肾益精、养血安神、养肝明目、生津止渴、润肺止咳 。
【红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用？】
大枣是一种药食两用的中药，也是一种重要的食材 。它具有健脾补血的功效 。平时多喝大枣水，可以改善经血过多引起贫血的女性面色苍白、手脚冰凉的情况 。枸杞也是药食两用的常用药物或食品 。枸杞具有补肾、补肾阴、安神壮阳的作用 。红枣和枸杞一起喝水，可以健脾补血、补肾阴、安神等 。经常饮酒可以对脾胃虚弱、肾虚的患者起到很好的保健作用 。
大枣，味甘温，主要功能是补中、养血、安神 。主要用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦 。平时多喝红枣水，可以改善经血过多导致贫血的女性面色苍白、手脚冰凉的情况 。因此经常受到女性朋友的青睐 。专家还指出，选择红枣滋补品并不适合所有女性朋友 。在月经期间，一些妇女经常有肿胀的脚或眼睛 。其实这是湿重的一种表现，所以这些人不应该吃红枣 。因为红枣是甜的，吃多了容易痰多湿，导致体内积水，加重水肿症状 。同时，一些服用红枣滋补品且燥热的女性不适合在月经期间服用，因为可能会造成经血过多，危害身体健康 。
喝红枣枸杞茶即使熬夜也会有好气色，还有预防高血压的作用 。在中医方剂中，红枣可以说是常见的药食同源的方剂，其补血的功效一直作为故事流传下来 。很多读者认为红枣是补品，多吃对女性有益 。大枣和枸杞都是热补品，身体生气不建议吃 。加入菊花不会改变成分和功能 。秋冬季节吃这种补品效果最好 。
注意事项:
湿热重的人不宜吃红枣，只能泡枸杞、菊花或把红枣换成红茶，还能明目、养肝、益血、抗疲劳 。红枣要有核，这样才不会太热，可以经常喝 。如果觉得身体虚弱，可以加入一些冰糖或蜂蜜(如果蜂蜜低于40℃，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养物质) 。
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