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绷带 拳击手绑带的正确使用方法（绑法）。

【绷带 拳击手绑带的正确使用方法（绑法）。】拳击运动员如何绑绷带是拳击运动中不可缺少的一步 。让我们分享一下 。让我们一起学习吧！
工具/材料 拳击绷带、手
操作方法 01 首先 ， 准备绷带并打开它 。一端是带logo的贴纸 ， 另一端是绳圈 。第一步是把绳子绕在拇指上 ， 把绷带绑在手的背面 。第二步从手背开始 ， 伸腕2-3次 。不要太紧也不要太松 ， 只要有一定的约束力就可以了 。
02 然后用绷带从手腕下方从手内侧缠绕手掌3-5次 。然后将绷带的活动端放在手背上 ， 通过手的内侧将绷带的下半部分包裹在拇指根部和手腕的连接处 ， 拉在小指和无名指之间 。
03 按照上述步骤 ， 从拇指后面绕过其他手指之间的间隙 。缠绕每个指关节的间隙后 ， 将绷带从拇指背拉到手背顶部 ， 并缠绕在手掌上两次 。
04 最后将绷带拉到手背 ， 从手下面拉到拇指后面 ， 绕拇指一圈 ， 再从手背拉出腕关节 ， 绕腕关节3-5圈 ， 用尼龙固定 。


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