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苦瓜片泡水喝的功效

苦瓜 ， 葫芦科苦瓜的果实 ， 全国各地都有栽培 ， 又名金、 。它是一种很好的药食两用的食物疗法 。让我们来看看将苦瓜浸泡在水中的效果 。
清热解暑 。苦瓜是一种寒性产品 。夏天吃苦瓜可以祛内热 ， 解暑清热 。将苦瓜片浸泡在水中饮用 ， 可以保存苦瓜原有的维生素和营养成分 。苦瓜片含有丰富的维生素C ， 所以进入体内后可以摆脱烦闷和疲劳 ， 清热解毒的效果也很好 ， 让我们的精神越来越好 。
02【苦瓜片泡水喝的功效】补肾健脾 。科学家们发现 ， 苦瓜片泡水后能有效保护我们的肝、脾、胃 ， 还能有效降低高血压、高血脂、高血糖三大血脂 。
03美女美女 。苦瓜有利于人体皮肤再生和伤口愈合 。还能增强皮肤皮层的活力 ， 快速消除痘痘和黑斑 ， 使面部皮肤光滑细腻贴合 。
04益肝利水 。苦瓜虽然被晒干成块 ， 但其营养成分并没有大的变化 ， 对降低高血压、高血脂、高血糖有一定的作用 。每天将苦瓜片浸泡在水中 ， 有很好的益肝利尿的作用 ， 对保护肝脏、脾胃、肾脏都有很好的作用 。
05疾病预防 。苦瓜中维生素C含量高 ， 可以预防坏血病 ， 保护细胞膜 ， 预防动脉粥样硬化 ， 提高应激能力 ， 保护心脏 。
06预防痤疮 。有许多化妆品含有苦瓜提取物 。喝泡过水的苦瓜可以有效防止痘痘的生长 。
07预防癌症 。苦瓜含有丰富的蛋白质和维生素 ， 能增强人体免疫力 ， 增进人体健康 。
08刺激食欲 。许多人可能会因为工作压力而食欲不振 。如果吃新鲜的苦瓜 ， 可能会觉得很苦 ， 难以下咽 。可以用苦瓜片泡水 ， 这样苦味会减轻很多 ， 但营养价值和效果没有变化 ， 对促进消化和食欲有很好的作用 。而且经常喝苦瓜片泡水 ， 也能有效促进肠胃蠕动 ， 通便的效果非常好 。
09降低血糖 。喝苦瓜片泡水往往对降低体内血糖有很好的效果 。对于体内血糖偏高的人来说 ， 每天喝苦瓜片泡水对身体的健康很有帮助 ， 可以维持血糖的平衡 ， 让血糖悄悄下降 。
10帮助消化 。生活中消化功能差的人不妨试试将苦瓜片浸泡在水中 。据研究 ， 苦瓜对消化有很好的作用 ， 对各种胃肠疾病、便秘、内外痔疮都有很好的治疗效果 。


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