鸡肉三明治的好吃做法 鸡肉三明治
文章插图
鸡肉三明治(制作鸡肉三明治的美味方式)
热量低，耗时短，颜值高，口感极佳 。这是一种罕见的美味 。在信息资源网上做一个尝试 。
三明治是个大可爱
材料六片面包
鸡胸肉250克
三个煎蛋 。
生菜适量
一个西红柿 。
适量沙拉(沙拉酱)
黑胡椒适量
练习步骤1.洗盘子，把西红柿切片 。
2.将锅里的油加热，加入鸡胸肉 。想炒鸡蛋，可以先炒鸡胸肉 。
3.切成两面金黄，煮2分钟左右 。撒上黑胡椒 。
4.拿出一片面包，上面有蔬菜和你喜欢的沙拉酱(我撒了沙拉汁，主要是因为热量低 。生菜也是根据自己的喜好放的，所以放了一堆……)
5、生菜，什么叠煎蛋鸡胸肉(想放几块就放几块，开心最重要)可以继续撒现磨黑胡椒 。
6.再折两个西红柿，盖上面包片，用保鲜膜包紧 。
7.切成两半，完成！(打开图，这样看着太别扭了 。)
技巧
推荐阅读
- 剥皮鱼好吃有诀窍 剥皮鱼的做法
- 武则天把皇位交给了谁 武则天为什么嫁给他的儿子
- 德芙巧克力最受欢迎的口味 比德芙还好吃的巧克力
- 最漂亮的颜色是中国红 世上最美的颜色那一定是中国红
- 打高尔夫球为什么这么贵 为什么说高尔夫球是有钱人玩的
- 张桂英|父母爱情：看到葛美霞婚后的样子，为何为张桂英感到那么不值呢？
- 杨紫|杨紫的长相温润柔和，端正大气适合出现在任何剧情中，非常耐看！
- 李明|老公拿我的话当耳边风，哄走我爸的养老钱，我让他变成前夫
- 艺术品|落槌价270万，艺术品收藏价值的最终归宿
- 黄柏对皮肤的功效与作用