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不知道大家有没有了解过女明星陈乔恩 ， 在电视综艺节目当中 ， 陈乔恩与父母的相处方式引起了网友们的热议 。
陈乔恩的悲惨经历据陈乔恩坦言 ， 自己和父母的关系并不好 ， 而且自己从小就非常害怕父母 ， 特别是妈妈 ， 这都是源于小时候妈妈给自己留下的阴影 。 小的时候 ， 陈乔恩总是会被妈妈打 ， 只要一听到是妈妈来了 ， 她的心里就会紧绷 ， 变得特别煎熬 。
与妈妈相处不合 ， 那么陈乔恩与父亲又是怎么相处的呢？在电视综艺《女儿们的恋爱》当中 ， 陈乔恩邀请了爸爸一起参加 ， 在节目中的真心话倾吐环节 ， 她和爸爸一度陷入了冷场当中 ， 有一种说不出来的尴尬 。
在导演组问到爸爸是一个怎么样的人时 ， 陈乔恩给出的答案是闷骚 ， 原因是爸爸从小就不太敢管自己的事情 。 从陈乔恩的经历与谈话中 ， 我们可以知道她出生在一个非常压抑的家庭 ， 有一个强势的妈妈和一个怕事的爸爸 ， 也就导致了她形成了孤僻的性格 。
原生家庭对孩子影响巨大像是陈乔恩这样的原生家庭相信在我们国家还存在很多 ， 这种家庭氛围是不健康的 ， 会给孩子造成很大的影响 ， 就包括了以下几个方面：
（1）孩子性格孤僻 ， 怯于与他人交往
在陈乔恩的成长经历来看 ， 她有一个不幸的童年 ， 但是她又是幸运的 ， 起码她能够积极乐观面对生活 ， 也在一定程度上通过其他东西修复了自己心上的创伤 。
但是从前的经历对于陈乔恩的性格还是有很大的影响 ， 她的性格是比较孤僻的 ， 也就导致了她习惯了宅在家里 ， 与他人交往的时候大多数表现出不自信和不自在 。
（2）会不断拼搏努力挣脱困境
陈乔恩出道已经差不多二十年了 ， 在这二十年里面 ， 她一直勤勤恳恳 ， 对工作上心和努力 ， 一步一个脚印走到了现在 。
为了获得大家对自己的认可 ， 没有家庭背景也没有特别出众外表的她只能不断提升自己的实力 ， 让观众都认可和记得自己 。
她之所以那么努力的主要原因其实是因为太过于害怕了 ， 因为从小就被妈妈严格教育 ， 也让她养成了要努力向前冲的习惯 ， 更加重要的是 ， 在成年摆脱了母亲的管教后 ， 她也懂得自己鞭策自己 。
（3）非常独立 ， 什么事情都靠自己
在陈乔恩长大的过程当中 ， 她深刻地懂得了软弱的下场就是挨打 ， 所以她知道 ， 世界上最可靠的人其实是自己 。 也只有自己才能让自己获得开心和愉快 ， 只有自己能够接纳自己的缺点和不足 ， 就算是外人表示多么喜欢你 ， 可是都不会接纳你的缺点 。
掌握自己的命运从陈乔恩的故事和经历当中 ， 我们感受到了原生家庭对于孩子来说有着举足轻重的地位 ， 在原生家庭中经历过的一切 ， 感受到的一切 ， 都在潜移默化影响着孩子的成长 ， 最终将会对孩子的内心和想法产生直接的影响 。
从心理学的角度上来看 ， 原生家庭对于孩子心理的形成产生直接的影响 ， 就叫做心里的“内在运作模式” ， 心理学家指出 ， 每个人都会有自己的内在运作模式 。
心理的运作模式指的是一个人应对生活中一些事情的时候 ， 会做出什么的表现是由内部的运作模式决定的 。 人的内在运作模式是从小就开始形成的 ， 原生家庭是主要的形成因素 。
那么内在运作模式是形成后就会一成不变的吗？答案是否定的 ， 一个人的内在运作模式从小就开始形成 ， 对人的影响是深远的 ， 但是却可以在后面得到修正合升级 ， 其中所作用的方法主要就是心理咨询 。
【陈乔恩|努力上进就可以跳出原生家庭的影响吗？看到陈乔恩后我发现并不是】如何修正以及升级内在运作模式也是有着一定的方法的 ， 例如可以给自己找到两件事情 ， 第一件事情是给自己找一个目前为止最想得到的东西 ， 第二件事情是你可以为这个最想得到的东西付出什么努力？
这两件事情可以分批完成 ， 当完成了第一件事情以后 ， 就会清晰地知道第二件事情应该怎么做 ，。
除了上面所说的方法 ， 其实还可以找到一个知心好友来陪伴自己 ， 让对方见证你的升级 。 这个知心好友可以是很多人 ， 可以是你的恋人 ， 也可以是你的朋友 ， 也可以是平时信任的心理咨询师等等 。 是谁并不重要 ， 重要的是对方能够获得你的信任 ， 并且能够在任何时候都能给你力量前进 。
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