【怕热爱出汗是阴虚吗】现在马上要到夏天了,很多人为了能在夏天穿上美美的衣服,会疯狂的运动减肥,可是夏天对很多人来说并不友好,特别是一些怕热的人,因为每次到夏天,如果不呆在风扇和空调面前没有办法生存,而且全身都是汗,这是非常苦恼的一件事情,怕热爱出汗可以考虑和阴虚有关,在没有其他问题的情况下可以给自己多调理 。
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是气阴两虚,【参麦团鱼】
配方: 活团鱼1只(500~1000克);人参5克,浮小麦20克,茯苓10克,瘦火腿1000克,鸡蛋1个,生板油25克,鸡汤500克 。
制法: 将活团鱼剁去头,沥净血水,用开水烫3分钟后取出,用小刀刮去背部和裙边上的黑膜,剥去四脚上的白衣,剁去爪尾 。将锅置于火上,放入清水和团鱼,烧沸半小时后捞出,放在温水内撕去黄油,剔去背壳和腹甲,切成小块,摆人碗内,将火腿切成小片,生板油切成小丁,盖在团鱼上面,加葱、姜、盐、绍酒、清汤适量 。将浮小麦、茯苓用纱布包好后投入碗中,人参打成细粉撤在上面,湿棉纸封口,上笼蒸2~3小时至熟烂 。团鱼出笼后,拣去葱、
功效: 益气养阴 。
用法: 佐餐食用 。
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【炖猪肘】
配方: 猪肘1个,枸杞、当归、桂皮、黄精各10克 。
制法: 把猪肘与枸杞子、当归、桂皮、黄精及佐料同时下锅,加水用旺火煮1小时取出肘子用凉水冲洗,同时把汤内浮物撇出,再将肘子放回原汤内,用蜜太火煮1小时,再用微火焖1小时,捞出即可 。
功效: 补气养血 。
用法: 佐餐食用 。
【参芪鸽蛋汤】
配方: 北沙参30克,黄芪15克,鸽蛋10个 。
制法: 鸽蛋煮熟去壳备用 。北沙参、黄芪加水煮半小时,以此汤煮鹪蛋,加调料后食用 。
功效: 益干养阴 。
用法: 可作点心食用 。
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【首乌参豆汤】
配方: 首乌10克,黑豆50克,北沙参30克 。
制法: 黑豆浸泡一夜后,先煮1小时,再加入北沙参、首乌,共煮半小时取汁饮用 。
功效: 滋补肝肾,益气润肤 。
用法: 每日1剂,不拘时频饮 。
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