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孕妈应熟知的孕妇饮食禁忌呢 孕妇饮食注意什么？( 四 )


十八、孕妇不宜吃桂圆 。
桂圆含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质 ， 营养丰富 ， 具有养心安神、养血健脾的功效 。但性温热 ， 所以凡是阴虚内热体质、热性病的人都不适合吃 。怀孕后阴虚滋生内热 ， 所以孕妇常出现大便干燥、口干、胎热、肝经郁结等症状 。我国医学一直主张孕前宜清热凉血 ， 桂圆味甘性温 。孕妇如果吃桂圆 ， 不仅起不到保护胎儿的作用 ， 反而容易导致红漏、腹痛等先兆流产症状 。所以孕妇不宜吃桂圆 。
十九、孕妇不宜吃辛辣调味品 。
八角、茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等辣味香料是调味品 ， 但孕妇不适合吃这些辣味香料 。女性怀孕时 ， 体温相应升高 ， 肠道更干燥 。但辣味香料性热 ， 刺激性大 ， 容易消耗肠道水分 ， 使胃肠腺体分泌减少 ， 引起肠燥、便秘或大便不通 。发生肠秘结后 ， 孕妇必须憋气排便 ， 会导致腹压增加 ， 压迫子宫内的胎儿 ， 容易造成胎动障碍、胎儿发育畸形、羊水过早破裂、自然流产、早产等不良后果 。因此 ， 孕妇不宜吃辛辣的调味品 。
二十、孕妇不宜多吃冷饮 。
怀孕期间 ， 胃肠道对冷刺激非常敏感 。吃多信息资源网冷饮可使胃肠血管突然收缩 ， 胃信息资源网液分泌减少 ， 消化功能降低 ， 从而引起食欲不振、消化不良、腹泻 ， 甚至胃痉挛、剧烈腹痛 。孕妇的呼吸道黏膜如鼻、咽、气管等 。经常充血水肿 。如果大量暴饮暴食、冷饮 ， 充血的血管会突然收缩 ， 血液减少 ， 可能导致局部抵抗力下降 ， 潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔的细菌、病毒就会乘机发作 ， 引起咽痛、咳嗽、头痛等 。
严重者可引起上呼吸道感染或扁桃体炎 。人们发现 ， 胎儿对冷刺激也极其敏感 。孕妇喝冷饮 ， 胎儿在子宫内会躁动不安 ， 胎动会变得频繁 。所以孕妇吃冷饮一定要适度 。
21.孕妇不应该喝咖啡 。
对于正常人来说 ， 偶尔喝杯咖啡换换口味也没什么 。此外 ， 咖啡可以提神醒脑 ， 缓解疲劳 。但是 ， 如果人们长期过量饮酒 ， 大多数人会失眠 ， 增加胰腺癌的发病率 。长期喝咖啡还会使心律加快 ， 血压升高 ， 容易导致心脏病 。咖啡中的咖啡因还会破坏维生素B1 ， 导致缺乏、易怒、疲劳、记忆力下降、食欲不振和便秘 。可出现严重的神经组织损伤(如多发性神经炎)、心脏损伤(心脏增大、心跳减慢)、肌肉组织损伤(萎缩)和水肿 。对于孕妇来说 ， 如果喜欢喝咖啡 ， 那就更有害了 。在欧洲 ， 孕妇过量饮用咖啡导致胎儿受伤甚至流产的案例数不胜数 。专家经过研究认为 ， 每天喝8杯以上咖啡的孕妇 ， 她们的宝宝没有正常宝宝活泼 ， 肌肉也不够强壮 。因此 ， 孕妇不宜喝咖啡 。
二十二、孕妇不宜吃山楂 。
大部分女性怀孕后都有妊娠反应 ， 喜欢吃酸甜的东西 。但需要注意的是 ， 山楂果及其制品不宜孕妇食用 。现代医学临床证明山楂能收缩女性子宫 。如果孕妇大量食用山楂食品 ， 会刺激子宫收缩 ， 甚至导致流产 。所以孕妇不宜多吃山楂 。
二十三、孕妇不宜吃过多的鱼肝油和含钙食物 。
有些孕妇为了让胎儿健康活泼 ， 盲目大量服用鱼肝油和钙类食物 。这对胎儿在体内的成长非常不利 。长期食用鱼肝油和含钙食物会引起食欲不振、皮肤瘙痒、脱发、过敏、眼球突出、血液中凝血酶原不足和维生素C代谢紊乱 。同时 ， 如果血液中的钙浓度过高 ， 会出现肌肉无力、呕吐、心律不齐等现象 ， 对胎儿生长不利 。有的胎儿一出生就有萌牙 ， 还有一个可能是因为早产儿；还有一种可能是 ， 孕妇在怀孕期间大量服用维生素A和钙制剂或含钙食物 ， 使胎儿的牙囊过早钙化而萌出 。所以孕妇不要随意大量服用鱼肝油和钙制剂 。如果是治疗需要 ， 就要遵医嘱服用 。
【孕妈应熟知的孕妇饮食禁忌呢 孕妇饮食注意什么？】二十四、孕妇忌过敏食物 。
众所周知 ， 抽烟、喝酒、吸毒对胎儿的伤害很大 。但孕妇食用过敏食物对胎儿发育的影响并未受到重视 。事实上 ， 孕妇食用过敏食物不仅会导致流产、早产、胎儿畸形 ， 还会给婴儿造成多种疾病 。


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