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体寒忌吃什么 体寒不要吃两种食物

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互联网上有一种说法 ， 手脚冰冷的女孩是他们前世的天使 。我不知道他们前世是什么 。但是可以肯定的是 ， 手脚冰凉的人一定要有冰冷的身体 ， 有些手脚冰凉的人的确是因为体质很冷 ， 而实际上更多的人是由于阳虚 。阳虚确切的来说是一种病 ， 它会降低人体的免疫力 ， 体寒的人既吃什么东西呢？(www.lyxunlong.com)神奇养生网给大家介绍吧 。
体寒忌吃什么
一、寒性食物
【体寒忌吃什么 体寒不要吃两种食物】在咱们中国食物其实分为温性、中性以及凉性 ， 凉性食物又可以叫做寒性食物 ， 而对于本身体质偏寒的人来说 ， 其实凉性食物是不太适合多吃的 ， 可以适当的吃一些 ， 但是如果吃太多就会加重身体的寒性 ， 使得体寒症状加深 ， 从而引发更多的病症 。不管是瓜果蔬菜还是肉类 ， 都有温寒之分 。
1、寒性水果 ， 常见的寒性水果 ， 包括我们夏日必备的西瓜 ， 哈密瓜、大部分柑橘、香蕉、火龙果、柿子、枇杷、草莓、猕猴桃、山竹等等 。
2、寒性蔬菜 ， 蔬菜中 ， 寒性体质的人应该少吃绿豆、大白菜、芹菜、番茄、黄瓜、冬瓜、藕、魔芋、银耳、海带、紫菜等 。
3、寒性肉类 ， 其实寒性的肉类还是比较少的 ， 大部分的肉都是温性 ， 但是如果是河海产品 ， 比如甲鱼、田鸡、田螺、螃蟹、黑鱼、蛤蜊 ， 这些就都是寒性的东西了 。值得一提的是鸭肉也属于寒性食物 。

体寒忌吃什么 体寒不要吃两种食物

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二、生冷食物
除了这些本身就属于寒性的食物之外 ， 体寒的人平时也应该少吃生冷的食物 ， 比如说多以鱼鲜生冷食物为食的日料、冰淇淋 ， 冰棍、冷饮 ， 甚至包括冰镇过后的水 。尤其是对近期前后的女生 ， 如果经常吃这些太过于冰凉的东西 ， 到了月经期间就有的受的了 。
以上就是关于寒性体质的人应该少吃的东西 ， 当然这些东西都是我们日常中非常常见的 ， 所以不能完全避免不吃 ， 只能说尽量控制自己少吃 ， 但如果体寒严重的人 ， 那就最好不要碰了 。


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