莲子心都有哪些功效？ 莲子芯的功效与作用( 二 )
材料:红枣100克、银耳50克、莲子心100克 。
制作方法:将红枣、黑木耳、莲子心洗净，用清水浸泡一会儿，放入锅中，加水半小时左右，再加入一些红糖 。
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