【只吃菜不吃米饭，一个月后，身体会有哪些变化？建议尽早了解】主食是一日三餐中必不可少的食物，无论是米饭还是面食，只要缺少了他们，总感觉吃不饱，主食当中含有丰富的碳水化合物，食用后能够增强饱腹感，让人充满活力，但是随着社会的不断发展，人们的饮食也出现了许多变化，特别是对于那些上班族来说，由于时间过于紧迫，常常有着饮食不规律的习惯 。#爱乐养生指南#
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