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比吸烟还可怕的九大爱好,看到第一个就震惊了!,比吸烟还可怕的九大爱好!看到第一个就吓傻了...-

“吸烟有害健康”是一句随处可见的标语，但在现实生活中，有很多比吸烟还可怕的恶习正在悄无声息地损害着你的健康 。

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【比吸烟还可怕的九大爱好,看到第一个就震惊了!,比吸烟还可怕的九大爱好!看到第一个就吓傻了...-】1.熬夜
对于现代人尤其是年轻人来说，熬夜似乎已成为家常便饭 。晚上12点前能入睡就可以加入“养生派”，即使第二天要早起上学/上班，仍然顶着黑眼圈“战斗”到凌晨一两点才依依不舍地进入睡眠 。科学证明，长期熬夜对人体危害相当大，并很容易引发心脑血管疾病、高血压、肥胖等健康问题，危害程度之大不亚于吸烟 。
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2.缺乏运动
现代人生活习惯：能坐着就不站着，能坐车就不走路，买东西可以网购，吃饭可以点外卖 。当过去的很多“体力活”被计算机代替后，现代上班族就更有了“不动如山”的理由，在办公室一坐就是一天，下班后也提不起劲运动 。生命在于运动，当运动的次数屈指可数时，各种相关疾病也会随之而来，还会加快自身衰老的速度 。
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3.爱吃油炸、腌制的食物
虽说“民以食为天”，但很多食物却是损害自身身体健康的无形杀手 。有科学研究表明，长期吸烟的人比不吸烟人患癌的几率高出许多，因为香烟中含有致癌物 。同理，高温油炸和腌制的食物中也含有不同有毒的成分从而形成致癌物，长期过量食用会增加患癌的几率 。
七情六欲人皆有之，这里包括七情喜怒哀乐柴米油盐，六欲包括钱的欲望，酒色权钱，吃喝嫖赌抽，无欲无求，就不是正常人了 。
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