无论是在工作还是学习当中使用眼睛都要适度，因为久视对肝脏有很大的损伤 。中医学上认为肝脏的气血和一个人的视力息息相关，当眼睛受到损伤之后就会影响到肝脏的正常功能 。而在日常生活中的看电视看书看手机等行为，都有可能对肝脏造成损伤 。可是为什么久视会对肝脏造成损伤?【久视伤什么】
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日常生活中，我们看电视、看书、看电脑、看手机等都会消耗我们的肝血，如果我们长时间地盯着书、电脑、电视、手机等就会造成用眼过度，也就会使肝血消耗过度，也就是所谓的“久视伤血” 。
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肝藏血，肝血充足则双目有神、视物清晰;若肝血消耗过度，则肝血不足，就会出现两眼干涩、两眼昏花、视物模糊或夜盲等不适 。
其实，现在的白领们几乎都是和电脑打交道，每天上午9点开始，直至中午12点之后才算可以休息一下眼晴，下午又得重复上午的动作，眼晴几乎不离电脑，久视成了她们的工作需要，久而久之，眼睛干涩或视物模糊已经成为普遍问题，这明显伤了肝，最终还有可能“积芳成疾” 。为了保护双眼、保护肝、守护健康，我们一定要避免久视，若是必须久视也要懂得让眼睛适度休息一下 。
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久视会令双眼受损，还会给肝脏带来一定伤害，甚至连颈椎、腰椎都会受到连累，所以平日生活里视物一段时间后一定要记得让眼睛休息休息，或者给眼睛做做保护操，让双眼舒服地过每一天 。
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