江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

黄桃的营养元素这么多？ 黄桃的营养价值？

黄桃的营养价值？黄桃资源网有这么多营养？)
黄桃是我们日常生活中常见的水果 ， 也叫黄桃 ， 因其黄色的肉质而得名 。

黄桃的营养元素这么多？ 黄桃的营养价值？

文章插图
【黄桃的营养元素这么多？ 黄桃的营养价值？】黄桃因其生长周期长 ， 营养丰富 。除了富含胡萝卜素、番茄红素、维生素C等抗氧化剂外 ， 还含有果胶、纤维素等膳食纤维 ， 以及铁、钙、硒、锌和多种微量元素 。
经常食用可以缓解便秘 ， 降低血糖和血脂 ， 抵抗自由基 ， 去除黑斑 ， 延缓衰老 ， 提高免疫力等 。 ， 还能增进食欲 ， 堪称健康水果和健康之桃 。
黄桃的营养元素这么多？ 黄桃的营养价值？

文章插图
黄桃营养丰富 。每10个资源净0克含能量54千卡 ， 蛋白质0.5克 ， 脂肪0.1克 ， 碳水化合物14克 ， 膳食纤维1.2克 ， 维生素A 15毫克 ， 维生素A 9毫克 ， 维生素E0.92毫克 ， 核黄素0.01毫克 ， 磷7毫克 ， 胡萝卜素90 μ g ， 硒0.83 μ g 。
据农科院和营养专家检测 ， 黄桃中维生素C、纤维素、胡萝卜素、番茄红素、硒、锌等微量元素的含量明显高于其他普通桃 。
黄桃的营养元素这么多？ 黄桃的营养价值？

文章插图
黄桃是一种适合糖尿病患者食用的水果 ， 因为它的血糖生成指数很低 。
黄桃因含有丰富的抗氧化剂 ， 如维生素C、胡萝卜素、番茄红素、硒等 ， 可降血脂、降血压 ， 是高血压、高血脂人群的滋补佳品 。
黄桃的营养元素这么多？ 黄桃的营养价值？

文章插图
研究表明 ， 容易疲劳的人、在污染环境中工作的人、喜欢吸烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期吃药的人都适合吃黄桃 。
原来黄桃含有这么多营养 ， 有这么多功效 。去买两斤黄桃吃吧~


    推荐阅读


    上一篇：元宵节灯谜答案！ 元宵猜灯谜大全

    下一篇：捞汁怎么做 捞汁的做法