郭林气功真的有效果吗？郭林新气功( 二 ) _小知识

练习郭林气功最重要的是尽可能排除七情的干扰，强调心静。这种思想工作在学习之前和学习期间都是至关重要的。
练习郭林气功时要注意这几点
1.端正心态
如果你开始选择练郭林气功，首先要对自己有信心，并坚信这一点。练习时最好排除杂念，达到轻松自然的状态。
这里的“放松”是指肌肉和精神思想的放松。“安静”的意思是消除干扰，让大脑平静下来。“自然”是指锻炼的姿势、呼气的方式、精神和头脑等。应该顺其自然，不要苦练，不要过度追求。
2.学好“巩俐”很重要
【郭林气功真的有效果吗？郭林新气功】

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需要明确的是，练郭林气功的目的是为了战胜疾病，所以在正式练气功之前，做好理论学习的准备是粗心的。练气功不是单一的身体锻炼，更多的是资源网络中姿势、呼吸、意念的结合，即身体锻炼与意识的统一。
3.适度的
凡事都讲究一定程度，运动也讲究温度适中。运动时间最好选择早上，带着一句俗语，就是“一天的计划在于早上” 。
当然，这要看找朋友的时间安排。需要注意的一点是，无论你选择什么时间练习，都需要保持稳定。作为保健，每天练习不少于1小时，运动和治疗疾病不少于3小时。
(提醒:找朋友面对气功练习，所以请找朋友根据自己的实际身体状况、季节特点和环境条件适当练习。)
4.循序渐进，持之以恒。

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郭林气功强调“情感和形式的相互依存” 。“意”指思想的运用；“气”是指呼吸的运用和内气的运行；形式是指锻炼的形式和动作。要遵循“道自然”的原则，做到以意引气，以气引形，达到心心相印的依赖程度。
急于求成拔苗助长会有很多不良后果；相反，锻炼懈怠，顺其自然，不会达到预期的效果。避免“三天打鱼，两天晒网” ，随意停止作业。
5.良好的生活习惯
健康的生活从资源网络的良好生活习惯开始，是最基本也是最重要的事情；此外，保持健康的饮食原则和规律的工作时间表也很重要。
在这里，我们要提醒你找朋友:
因为郭林气功的抗癌效果确实是有据可依的，市场上的各类培训机构和“授课”老师也是一个接一个的出动，所以朋友们在练气功的时候要注意区分个别“无良”机构:
1.任何人介绍你不需要去医院单独行医吃药都是骗子！气功可以在一定程度上达到抗癌的效果，但它永远无法取代正规的医疗机构和医务人员。
2.但是，如果培训材料贵得离谱，就要小心了。
3.鼓励“一对一”教学的老师必须提高警惕。真正练气功的人大多“走”在一起，这也是练气功能帮助抗癌的原因之一。此外，他们在练气功的过程中要学会与同龄人交流，以便及时纠正练气功中的错误。