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beryl|如果你工作得很不开心，你会选择辞职吗？( 二 )

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1、换一份工作
对于辞职这种事情 ， 不能一概而论要先做好规划 ， 然后再做决定 。 每个人对未来都有很多美好的期待 ， 这些期待也是你做决定的依据 。 要让自己内心有所期待 ， 在心里已经做好了打算 。 那么辞职后 ， 我们在职场上就会处于一个主动地位 ， 而在主动地位的推动下就会产生一种压力 ， 这种压力会让我们无法继续呆下去 ， 而我们内心也会产生强烈的失落感和挫败感 。 如果我们的压力已经比较大了 ， 所以说我们就应该换一份更好的工作来缓解压力 。 如果没有压力的话 ， 我们在职场上就要多去主动争取一些事情了 ， 因为我们在职场里面就是要面对着很多事 。

2、重新考虑自己的职业规划
很多人会觉得 ， 如果没有这份工作 ， 自己现在的情况应该会很好 。 但其实这个也未必 ， 毕竟一个人的职业规划与他们所处的环境、机会有着很大差异 。 有的人从入职开始就有明确的职业规划 ， 而且会不断更新 。 而另一些人则是在刚入职后很快就感觉到这份工作存在一定的压力 ， 并且他们也发现自己在工作上总犯一些错误 ， 所以需要重新审视自己的工作现状 ， 找到一个新适应方向 。
3、和其他伙伴一起打拼
这类公司的创始人 ， 通常都是有一定的人脉的人 ， 他们在公司里可以建立起一种比较良好的工作氛围 ， 同时 ， 还能得到其他公司发展和资源上的支持 。 比如 ， 有一些朋友可以给公司提供建议和帮助 ， 让公司更加有竞争力 ， 获得更大收益 。 还能让自己得到其他公司机会时 ， 更能及时把握机会 。 但要注意 ， 有一些公司虽然有不错的人脉资源但并不一定适合你去加入 。

三、为什么你的工作会这么累？
其实很多人都有这样的困扰 ， 自己的工作经常感到很累 ， 但不知道到底是哪里出了问题 ， 而只有真正的原因是自己造成了这样的局面 。 当我们产生工作压力时 ， 我们要学会去寻找问题所在 。 如果我们不知道自己为什么会感到“累” ， 我们就无法解决它 ， 因此 ， 我们不能改变这种现状 。 我们要找到我们身上的问题出在哪里 ， 我们才能找到正确的方法 。 所以 ， 我们要找到自己内心深处存在的问题并去解决 。 因为这是一个漫长的过程 ， 当我们真正找到问题所在之后 ， 就会有更好的办法去解决它 。 如果我们找不到原因的话 ， 又该如何去解决呢？因为是你让自己变得越来越不开心了呢 。 所以我们再来聊聊如何改善工作中的问题 。 ！
1、培养自己的兴趣爱好
其实 ， 生活中很多人都有自己的兴趣爱好 。 他们对自己的生活非常有兴趣 ， 也有很多兴趣爱好 。 这是因为他们有强大的内心 。 如果这方面发展好了 ， 那么这方面的压力就会消失得很快 。

2、学会释放压力
压力过大时 ， 最有效的方法是通过运动来释放压力 。 每天运动一小时 ， 让身体燃烧掉多余的热量 ， 让身体始终保持健康和活力 。 如果你没有时间运动 ， 也可以尝试听一些舒缓情绪的音乐或瑜伽 ， 例如：冥想、音乐、瑜伽、散步、慢跑、骑自行车等 ， 但要注意运动的强度和时间点 ， 如果运动完感觉到非常疲惫的话 ， 就要及时停止了 。
3、控制加班时间
很多人在工作中常常被别人批评 ， 但其实有时候可能是别人的原因 。 我们常常认为我们的时间比别人多 ， 所以在工作中我们可能总是有加班这样的情况 。 然而 ， 如果你没有控制好自己的加班时间 ， 你会发现你一直在忙碌着 ， 并且没有任何效率 。 所以 ， 我建议你想出一个方法去控制加班时间 ， 那就是“休息”和“加班”之间保持一定的距离 。 你需要学会对加班时间进行有效限制并保持一定的休息时间！

4、寻找替代方案
如果你发现自己有某些负面情绪产生 ， 就应该寻找合适的方法来缓解它 。 而并非一开始就采取措施 。 如果你想用其他办法来舒缓不开心 ， 那你必须先找到能够替代方法来化解不良情绪 。 只有这样 ， 你才能获得真正适合自己的好方法 。
5、增加自己对成功和成就感的追求
工作中总会有失败的时候 ， 但失败不一定就是坏事 ， 它可以让我们更加清楚地了解自己 ， 更加知道为什么而成功 。 所以有一个好工作机会是非常重要的 ， 但是失败则会更容易让我们产生挫败感 。 因此 ， 在工作中我们要提高自己的成绩或成功 ， 这可以帮助我们获得更多的成就感并为今后获得更多挑战机会打下基础 。 另外 ， 在工作过程中我们还可以适当地安排团队活动并为团队成员创造机会 ， 这样不仅能帮助我们解决困难和问题 ， 还能让我们更加了解团队和其他人 。


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