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造就孩子专注力的5个小妙招 注意力训练

注意力训练（造就孩子专注力的5个小妙招）
01 进步孩子的抗干扰才能
作为家长，要为孩子发明一个舒适、宁静、良好的环境 。最好给孩子预备一个单独的房间，消除孩子眼前的杂物（如与学习无关的书籍、物品等），有时一个小玩意就能吸引孩子，把孩子的心绪牵走 。
同时，家长不要总以关怀孩子的名义去打扰、疏散孩子的注意力 。很多父母都会在孩子学习的时候关怀孩子，一会儿削只苹果送过去；一会儿送一杯开水或饮料；一会儿关照注意掩护眼睛……如此这般，既疏散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，导致不能专心学习 。
02 赞助孩子解脱三分钟热度
三分钟热度常常用来形容对一件事情刚开端的时候很热忱，情感高涨，但是保持不了多久，很快就没有兴致的一种情形，通俗一点说就是孩子对于某一件事物的注意力井没有那么持久，可能会导致孩子做事没有恒心，没有毅力 。因此，家长要想方法，慢慢造就孩子的耐烦，进步他的注意力 。
当孩子极度想要某样玩具或想做某件事情时，不要立刻答应他的请求，最好提出一个孩子力所能及的事情让孩子去完成，通过自己的尽力来到达自己的目的，这样不仅能锤炼孩子的耐烦，还能教会孩子珍爱自己尽力的结果，延伸注意力 。此外，锤炼孩子耐烦还可以通过益智类游戏进行哦~
03 赞助孩子学会情感调节
在对孩子进行注意力造就时，很多父母往往疏忽了对孩子情感的掌握和把握 。殊不知，孩子情感的好坏、稳固与否，与注意力的造就有着直接的关系 。只有当孩子拥有良好的情感，集中注意力的造就和训练才会取得很好的后果，如果孩子一度情感低落，那么，注意力的造就后果将是很差的 。
平日里，家长可以教给孩子这些情感调控的办法：
1.让孩子学会减压
当孩子在某种场所（比如上台表演、加入测验等）涌现临时想要逃脱、伪装身材不舒畅等行动，要给孩子恰当的勉励，告知孩子这只是一种体验或者是一次小测试，参与的进程才是最主要的 。或者是分享生涯中合适孩子的减压方法，如深呼吸、做活动来缓解心理上的紧张焦虑感 。
2.让孩子学会分享和倾诉
关注孩子的情感 。当孩子心境不好时，试着让孩子发泄出来，切不可不看重孩子的情感 。要自动引诱孩子分享自己的日常，赞助孩子解决生涯中的小懊恼，当孩子心境愉悦时，学习注意力会更集中 。
3.让孩子学会转移注意力
当孩子苦闷、懊恼时，家长不要引起孩子懊恼的事 。可以让孩子听听音乐、翻翻画册、看看电影和电视，带孩子去户外活动，把消极情感转移到积极情感，冲淡以至忘记懊恼，使情感逐步好转起来 。

造就孩子专注力的5个小妙招 注意力训练

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04 勤于思考会加速孩子的注意力
对于孩子来说，勤于思考是长期逐渐养成的、是经过重复练习而形成的思维、行动以及生涯方法 。一旦孩子乐于思考，就会在生涯和学习中积极自动、高度集中注意力去做事、去学习 。因此，造就孩子养成勤于思考的资源网习惯，是晋升孩子注意力，让孩子全心全意学习和做事的不可或缺的因素 。
1.开发孩子的大脑
在生涯中，家长可以引诱孩子勤于思资源网考，如做一些合适孩子益智类的数学游戏、头脑急转弯等，让孩子的思维运转起来 。
2.经常与孩子讨论学习过程
家长应当实时关注孩子的学习过程，并与孩子一起学习、互动 。比如家长和孩子可以进行默写竞赛、单词拼写、课文朗诵等家庭运动，不但巩固孩子的知识，还让孩子领会到家人对自己的看重和关爱 。
3.造就孩子的摸索精力
许多孩子都有较强的好奇心，爱好“十万个为什么”，每当见到一个新事物，总想更深刻地去懂得，往往会不自觉地摸一摸、问一问、拆装等行动习惯 。许多父母对孩子的这些行动很是懊恼，经常批驳孩子甚至威吓孩子 。其实，这些都是孩子爱好探究和求知欲兴旺的表示，父母的呵斥只会挫伤孩子思维的积极性 。如果遇到这样的情形，父母应当因势利导，勉励孩子的摸索精力，并启示孩子的“异想天开”，在孩子想的进程中，注意力也得到相对的训练 。
05 造就孩子的浏览习惯
习惯的作用十分隐藏，弥散渗透到学习和生涯中的每个细节， 掌握着孩子几乎所有的学习行动 。
【造就孩子专注力的5个小妙招 注意力训练】没有养成浏览习惯的孩子，容易受外界的环境影响，从而无法专心学习 。养成浏览习惯的孩子更容易抵制来自外界的诱惑，如游戏、电视、网络等 。因此他们更习惯在枯燥中保持下去，适应枯燥的才能更强 。甚至，久之还会将枯燥内化成自己爱好的一件事情 。


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