秘不外传的少林拳术十法 少林拳术( 四 )
3、反侧
反侧即是翻身顾后，侧身顾左右 。少林寺拳谱中说：“若遇人多不用忙，打前顾后是妙方，来交往往休停立，乍敌三方战一方” 。又说“拳如炮，龙抓身，遇敌好似火烧身” 。这些都是有关身法反侧的要诀，反侧之法不仅请求全身直辖市，而且侧重请求轻灵疾快 。少林寺练耳后听风的办法，打法中的童子拜会音的用法，都是突然回身，出其不意，攻其不备，运用了反侧顾打的办法 。少林绝技心意把的十二大势中，有一把叫翻身把，，就是专练翻身击打的办法，侧笛顾打左右以腰为枢纽，力从丹田而起，经腰而发力于四梢，因而请求腰要灵巧有力 。起落反侧都要拧身拧腰而起，经腰而发力于四梢，因而请求腰要灵巧有力 。少林拳诀中说：“摇膀子，横身子，不离肋子” 。如心意把的起把，束身而起时要摇膀、拧腰、横身抖膀而起，，起时前手带后手，落时拧腰顺身劈打脚踩而落，如罗汉拳中龙折身、翻身撩虎、罗汉脱衣、坐冲拳等动作，都是拧腰反侧击打之法 。总之，翻身多用架压钻劈之法 。侧身多用拨挂束课之劲，都要身法灵快，脚手如风 。要练出惊人的战役力，必需在快字高低工夫 。疾快被比方为如肤（皮肤）角火星，如梦时忽惊，如炮之激烈如雷电之迅猛 。反侧应与三节、四梢、五行、六合等办法共同应用 。
4、收纵
指敛（收）如优猫，放如纵虎 。敛是束吞之劲，纵是吐放之力 。请求身法中正平直，可参考三节法懂得 。例如束身、含胸、收提等势都是收的运用；长身、击打、跳跃都是纵的应用 。左移右闪，进退腾挪都要以纵贯之，必需内提外随，内外合一 。
以上身法八要中，起落、进退、反侧、收纵都是相互对峙，相辅相成 。高其所认为高，正是因为低的陪衬（束纵即是高下，余类推） 。正是这种抵触对峙的反差比较，才充足体现出生法的灵巧多变 。“熊经鸟伸”的奇特作风 。身法八要，是少林寺老先辈多年总结出来的精辟看法，喜好者可精心研究 。
（五）步法
步法指寸步、踮步、过步、快步、前步 。“如二尺元近即用寸步，雨步者，一步可到也 。如四五尺远，即用后脚踮一步前进，步形不变 。至于身大力勇者，即进前脚急过后脚 。若一丈八尺远即用快步 。快步者，起前脚带后脚平飞而，非跳跃而往也” 。如遇人多，或遇有器械，即连腿带脚并箭而上，也就是平凡说的彩脚二起、摆莲、箭弹之类动作的运用 。在与人击斗时要注意远近，理解老嫩（争斗打人时，距离对方远了叫嫩，过近叫老），更要知道提高低、退步高的要诀 。步法要做到轻利稳健，手脚调和 。能够应用自如，随心把欲，才算得到了其中的奇妙 。练习套路时，步型要精确，步眼要蹬开 。攻防对练时则要恰当缩小步幅，以利于进退 。做到灵巧合适 。千万有要使步法凝滞僵硬，造成死板的弊端 。步法的精妙，全在于平时的勤苦练习，只有工夫精娴，在运用时能力得心应手，随心所欲，动不露形 。
（六）手足法
手段指出手、起手、领手、截手 。少林寺拳谱中说：“当胸直出谓之出手；筋稍发有起有落，曲而非曲，直而非直者为之起手；筋稍发而未落者为领手；顺起顺落参以领搓者为之截手 。”例如起前手如鹞子钻林，要束翅束身而起 。摧后手如燕子吸水，形往上惫长身而落 。这就是两单吊手之法 。两手交互并起并落，起如瘵鼎，落如分砖，这就是双手之法 。注意起手时要手捧阴起、肘护心发，起时要有猛虎扑人的威猛之力，落时要有雄鹰抓物的狠劲，这是劲力的要诀 。
南派少林的手段与嵩山少林的手段大同小异 。少林拳术秘诀中有关手段的阐述说：“北派尚长手，南宗尚短手，长手贵力迅，短手贵自顾 。平时练习非长手不能达气，对捕时非短手不足以自保 。”我们练习技出要注意长短互用，刚柔相济 。现将南派手段略举如下：
1、手段
（1）牵线手
牵线手，又名猿手，左右手作回环互拦势，如∞（双圆）势 。此手为掩格压拨的重要办法 。常练习能指臂灵巧，一切手段皆不难迎刃而解 。罗汉拳套路中有很多这类手段 。以两肩为轴画圆弧，高低交替，如大车轮之圆弧 。
（2）缠手
缠手，又名阴牵线手，即少林寺大洪拳中勒马牵缰之势法 。与牵线手不同之处在于牵线手是向左右划的圆弧，缠手则是向前划的圆弧，如车轮向上旋转，两手交替如缠线，是缠压打或挑挂打的要法 。牵线手划面前之横立圆，此手划向前之竖立圆，如蛇缠树枝，趁势击敌之腋窝，并有回护钩格等变更 。
推荐阅读
- 武汉美食街之吉庆街 吉庆街有什么好吃的
- 世界顶尖的法国十大名厨 法国名厨
- 不能喝牛奶一起食用的5种食物 牛奶不宜与何种水果同食
- 治疗早泄常用的几个验方 早泄的秘方
- 关于父母怎么辅导孩子学习的几点建议 怎样教育孩子学习
- 姜文的鬼子来了影评 鬼子来了影评
- 孕妇不能吃的八种食物 孕妇不能吃的食物有哪些？
- 鸭肉烧苦瓜怎么做好吃,鸭子红烧苦瓜的做法-
- 看了前半生的感悟,我的前半生观后经典感言-
- 白羊座不为人知的黑暗面,白羊座阴险的一面-