西洋参一天吃多少片 _怎么吃

西洋参是一种中药材，除了可以用来入药之外，还可以用来煲汤或者是泡水喝，滋补身体，养胃生津，对身体健康特别好，不过在食用西洋参的时候，一定要注意用法以及用量，西洋参如果使用量不正确，反而会对身体健康不利，但是一般人对于西洋参的用量不了解，西洋参一天吃多少片合适?

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每日5g ，约3-4片。
西洋参有补气养阴、清热生津的功效，适用于咳喘痰血、虚热烦倦、咽干口渴等症状。西洋参含人参皂苷，可以提高免疫力、保护心血管、调节血压和增强中枢神经系统功能。一般来说，西洋参每日服用5g ，约3-4片即可。
西洋参片可以直接吃吗
可以直接吃
西洋参含多种营养物质，如氨基酸、蛋白质、维生素等，有补气、润肺、滋阴、养胃的功效，西洋参片常用于泡水喝，当然直接吃也是可以的，直接吃更利于药效的吸收，但由于西洋参味道微苦，很少有人直接吃。

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西洋参多久吃一次
一周2~3次
西洋参虽含多种营养物质，有补气养阴、清热生津的功效，常服用还可以促进血液活力、增强免疫、消除疲劳，但西洋参不宜长期服用，一般来说，西洋参一周食用2~3次即可。
西洋参怎么吃效果最好
枸杞当归西洋参汤
材料
西洋参15克，猪肉400克，红枣6粒，当归5克，枸杞少许。

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做法
1.西洋参切片，将猪肉切块洗净，红枣当归枸杞少许;
2.待瓦煲中水沸腾后，把西洋参、猪肉、红枣、当归、枸杞放进去;
3.慢火煲两个小时后即可，食前再调味。
西洋参瘦肉粥
材料
西洋参8克，瘦肉150克，白米70克。
做法
1.西洋参切片洗净，瘦肉切片洗净待用;
2.把水加入瓦煲中煲滚后放入已洗净的白米;
3.待二沸后把西洋参片、瘦肉片放进去，待滚后再用文火煲约一小时后即可。食前再调味。
【西洋参一天吃多少片】