古老的中医渊源流长，流传下许多经典保健秘方，药膳就属其中一种，以下是一组减肥美容药膳 。从中医角度讲，人体出现肥胖无外是阴阳失衡，脾湿气虚 。食疗原则是温阳健脾，运湿，消痰祛疾，利湿和中，可根据自己的情况选择 。桔皮饮：特老丝瓜、桔皮洗净，杏仁去皮一同入锅，加水适量，置武火上烧沸用文火煎20-30分钟稍凉去渣，加少许冰糖拌匀，当茶喝 。鲜萝卜汁：洗净白萝卜切小块，用干净纱布包好绞取汁液，每次20-50毫升，每日两次 。黄芪冬瓜粥：洗净黄芪切片，加水煎取药汁两次，然后与大米、连皮冬瓜块入锅，武火烧锅，后文火熬成 。每日一次，若坚持食用，效果很好 。薏米杏仁粥：薏米淘净，杏仁去皮尖洗净，先将薏米入锅加入适量水，武火烧沸，再用文熬煮半熟，放杏仁续文火熬煮，加入冰糖，每日一次 。参芪鸡丝冬瓜汤：鸡肉切丝，参芪洗净切片，加入一升，用小火炖至八成熟，放入冬瓜、盐、黄酒、味精，等冬瓜熟透即成 。健身美容药膳也很多，原则也是维持阴阳平衡，补先天及后天不足，最终达到气血平和 。宜多吃健脾补肾、益气养阴的食品 。常用药物有枸杞子、玉竹、何首乌、薏仁、鲜山楂、桑椹、麦冬、生晒参 。常用食物有大贝、山药、百合、胡桃、燕窝、鱼翅、干贝、海带、蛰皮、豆类、蚯蚓、银耳、蜗牛等 。合理地应用人参、西洋参、黄芪、当归、阿胶、枸杞子、制首乌、鱼类、蕈尖、新鲜蔬菜等对抗衰老也有显著的效果
推荐阅读
- 黄景瑜|演员接戏现状：王安宇在谈姐弟恋、黄景瑜在当兵、徐海乔在考科举
- 吴磊|吴磊、周雨彤爱情而已发布小星球海报，两人看上去配一脸
- 猪肉皮冻的做法(美容养颜的猪皮冻)
- 古力娜扎|《雪鹰领主》官宣，许凯酷、娜扎美，网友：看定妆照就等不及了
- 这是因为女性35岁以后 随着激素水平的降低 各种新陈代谢变慢 多余的热量转化为脂肪储存在腰腹部 这种肥胖有一定的遗传倾向 容易发生在身体内分泌环境
- 李雪琴|互联网嘴替罗永浩，明指杨建国、李雪琴炒cp，暗嘲部分明星无艺德
- 王鹤棣|王鹤棣、陈钰琪《浮图缘》私下热吻照流出 《苍兰诀》CP粉崩溃：更喜欢虞书欣
- 喝酸奶可以越喝越瘦？ 酸奶减肥方法
- 邓为|娱乐点评：肖战、易烊千玺、张艺兴、唐嫣、杨幂、邓为
- 营养师分享6种减肥食疗方 食疗减肥法