番石榴的营养功效及食用禁忌！ 番石榴的营养价值！
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番石榴的营养价值！(番石榴的营养作用和食用禁忌！)
番石榴
【别名】番石榴、鸡果、金雀花、花金雀花、桃树、缅甸桃、胶果 。
【营养与保健】
番石榴本身营养丰富，尤其是蛋白质和维生素C、维生素和维生素A、B、C，以及钙、磷、铁、钾等微量元素等矿物质元素 。番石榴还含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等信息资源 。此外，番石榴还含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分 。
【番石榴的营养功效及食用禁忌！ 番石榴的营养价值！】收敛腹泻，消炎止血 。
叶子和果实:急慢性肠炎、痢疾、小儿消化不良；
鲜叶:外用治跌打损伤，外伤出血，长期不愈的臁疮 。
【食用时应避免】
【适宜】一般人群均可食用，特别适合生长发育期儿童、高血压、糖尿病、肥胖及肠胃不好者食用 。
【忌】有便秘习惯或上火的人不宜多吃 。
[饮食注意事项]
生吃方便，新鲜水果洗干净(不用削皮)就可以吃，也有人喜欢切成块放在盘子里，加一点梅粉或盐，风味独特 。比如用家用榨汁机，自己做原汁和番石榴汁，享受生活的独特味道 。
[编者按]
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