男人想补肾壮阳，多吃这5样！吃什么壮阳补肾 _小知识

吃什么壮阳补肾（男人想补肾壮阳，多吃这5样！）
随着现代生涯节奏的加快，工作压力的增大，加之男人应酬多，烟酒无数，纵欲过度，一不当心就很容易肾虚气亏。在我们的民间都有着吃啥补啥，以形补形的说法。说到壮阳补肾，不少男人首先想到的是便是吃“牛鞭”，以为多吃牛鞭就可以补回来，那么牛鞭有什么功用？除了牛鞭男人补肾壮阳还可以吃什么？

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男人资源网常吃牛鞭可补肾壮阳
牛鞭即雄牛的外生殖器，含有必定的雄性荷尔蒙，在祖国医学《本草纲目》中记录：“牛鞭主治男人阳痿、早泄，补肾壮阳，固本培元。” 。牛鞭既是养分丰硕的菜肴，又是滋补的中药材，合适消瘦、贫血、水肿等症状的人群食用。如果经常涌现头晕、乏力、易倦、耳鸣，皮肤黏膜及指甲等色彩苍白，体力运动后感到气促症状的人群，可以恰当食用。男人常吃牛鞭有以下功用：
（1）壮阳壮腰：增进性功效、生精助育。强精益气，进步精液质量，加强精子活气。实用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。实用于男子性功效障碍、遗精、阳痿。
（2）补肾虚：症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热”，重要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。
（3）强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。
（4）补血益气：合适肤色没有光华，失去红润、手脚冰凉的人群。

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此外，在选购牛鞭时，以新颖牛鞭和正规厂家生产的真空包装为主，尽量不选择晒制干货，因长时光裸露在外和包装不规范，容易引起肉质内部发霉及细菌入侵。
男人滋补身材多吃6类食物
以前一两天一次性生涯或一夜几次性生涯，一次比一次威猛，现在却勃起无力，不到两分钟就缴械投降。这不仅让自己苦楚，妻子也是委屈。男人们都愿望自己“金枪不倒”，都愿望自己是“威猛先生”，但是除了牛鞭却不知道还有什么可以补肾壮阳。广州中医药大学第一从属医院生殖医学科周少虎主任医师此前在接收家庭医生在线采访时表现，男性滋补食物可选择以下几种：
肉类：如鹿鞭、狗鞭、马鞭、牛鞭等各种动物的生殖器官、鸡子、羊睾、猪肾、鹿肾、鹿血等。

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果仁和种仁

各种果仁、种仁含有丰硕的VB资源网、VE，尤其是矿物资含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的起源。这些都能激起性欲和引发性激动，预防性功效障碍。有这样作用的种仁有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
鸡蛋
鸡蛋是壮阳的重要食物之一，鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成类似，所以鸡蛋蛋白质的人体接收率高达资源网99.7% 。专家指出，鸡蛋是加强人体性功效的最佳养分添加剂。
鱼类

研讨表明，鱼肉含有丰硕的磷和锌等，对于男女性功效保健十分主要。
羊肉
羊肉是很好的壮阳食物，羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益力量，壮阳道，开胃健力” 。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功用。
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