清凉补是一种具有清热补湿的老火汤 ， 特别是是非常适合在夏天喝 。清凉补这种老汤在南方地区是非常流行的 ， 因为具有非常强的滋补作用 ， 因此只要喝过的话 ， 肯定能感受其功效 。然而 ， 如果没有自己煲制过的话 ， 肯定对于材料不是很了解 。那么 ， 清凉补有哪些材料？下面咱们就来看看吧 。
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清补凉的材料并不统一 ， 有以健脾去湿为主 ， 亦有以润肺为主 。材料配方通常有以：绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米、西米、百合、红枣和南北杏 ， 并加入西瓜、菠萝、龙眼等水果多做成糖水 ， 亦有以黄芪、党参、淮山、莲子、麦冬、云苓、蓝枣、无花果、猪腱肉的老火汤 ， 但不同地区不同店家根据不同人群常又有其特色配料 。
组方：
玉竹10g、白莲子10g、北沙参10g、枸杞子10g、薏苡仁10g
方解：
玉竹清热润肺 ， 益胃生津 ， 长期服用可以滋养皮肤 ， 延缓衰老；
枸杞清肝明目 ， 滋养肝肾 ， 富含胡萝卜素及多种维生素、矿物质；
北沙参性味甘寒 ， 养阴清肺 ， 益胃生津 ， 可缓解干咳、肺热、喉咙干涩；
白莲子补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功
薏苡仁健脾祛湿 ， 清热润颜 ， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻 ， 消除粉刺、雀斑；
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玉竹的功效与作用：
养阴润燥 ， 生津止渴 。用于肺胃阴伤 ， 燥热咳嗽 ， 咽干口渴 ， 内热消渴 。
白莲子的功效与作用：
白莲子性平、味甘涩 ， 入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效 。
北沙参的功效与作用：
养阴清肺 ， 益胃生津 。用于：肺热燥咳 ， 劳嗽痰血 ， 热病津伤口渴 。
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枸杞子的功效与作用：
滋补肝肾,益精明目 。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明 。
薏苡仁的功效与作用：
【清凉补有哪些材料】健脾 ， 补肺 ， 清热 ， 利湿 。治泄泻 ， 湿痹 ， 筋脉拘挛 ， 屈伸不利 ， 水肿 ， 脚气 ， 肺痿 ， 肺痈 ， 肠痈 ， 淋浊 ， 白带 。
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