泡脚去湿气用什么药材 _怎么用药

很多女性因为喜欢吃凉的食物身体寒气比较重，长期这样的话就会出现体湿的情况，想要祛除身体里的湿气可以通过多种方法，泡脚也能够祛除体内的湿气，泡脚去湿气用什么药材效果好呢?想要祛除湿气可以在泡脚的是加入生姜、艾叶、藿香等中草药。一起来了解下怎么泡脚最健康吧。

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一、3种药材加水泡脚能帮你去湿气
1、生姜
生姜味辛，性微温，可驱寒祛风，因此在水中加入几片生姜烧热，再用来泡脚，有助于祛除体内湿气，改善怕冷、手脚冰冷等症状。
2、艾叶
艾叶具有温经止血，散寒止痛的功效，外用还可以祛湿止痒。如今不少人长期呆在空调房内工作，学习，导致普遍寒湿重，使用艾叶泡脚可以散寒祛湿，改善容易疲劳、怕冷等症状。用艾叶泡脚可以取一把艾叶加水烧开，加入温水调至合适温度，还可以加入生姜增强祛湿作用。
【泡脚去湿气用什么药材】3、藿香
夏季湿气重，暑湿进入人体容易引发多种不适，而藿香可以化湿醒脾，辟秽和中，正适合对付暑湿。使用藿香泡脚需注意，长时间加热可使藿香中的挥发油挥发，影响效果，因此一般加热不宜超过10分钟。在浸洗过程同时进行足部按摩，可除暑湿。