母乳不足常见的5个原因？ 奶水不足的原因
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奶水不足的原因(母乳不足的5个常见原因？)
月份里，虽然有很多不顺心的事 。每次看着宝宝吃完饭再睡觉时满足的笑容，妈妈的心里都是美好而幸福的 。但是母乳喂养的道路并不是一帆风顺的，有时候奶水会突然变少 。看着宝宝因为食物不足而哭闹的表情，妈妈心里一团乱 。今天我们就来看看是什么原因导致奶水不足，妈妈们应该如何追奶？
母乳不足有哪些表现？
1.喂奶的时候，妈妈会发现宝宝一直在吸吮，却很少听到宝宝吞奶的声音 。
2.我妈哺乳前没感觉到哺乳，哺乳前后乳房变化不大 。
3.产后五天，仍然没有乳汁分泌 。
母乳的5种常见原因
1.乳房畸形
存在乳头过小、内陷、乳头皲裂等问题 。，不能正常哺乳，乳汁回流 。
2.母乳喂养方法不正确 。
妈妈产后没有尽快开始奶；喂奶时没有及时排出空残奶，使乳汁分泌减少 。
3.乳房发育受阻 。
女性怀孕前后乳房发育不完全，导致母乳分泌不足，脂肪和结缔组织较多，导致母乳分泌不足 。
4.妈妈的个人问题
新妈妈由于失眠、情绪、饮食等原因，母乳分泌异常 。
5.疾病
新妈妈长期患有慢性病，或者身体虚弱，也会造成乳汁分泌不足，
没有足够的牛奶 。妈妈应该怎么追奶？
1、勤于护理
孕期和产后都要做好乳房护理 。怀孕期间可以每天按摩乳房，提起乳头，可以避免因为乳头内陷而无法哺乳的问题 。产后可以找专业送奶员做乳房护理 。
2、多母乳喂养
妈妈可以让宝宝多吸吮乳房，这样会刺激妈妈的脑垂体分泌催乳素，增加乳汁分泌 。
3.高营养
哺乳期一定要饮食均衡，营养充足，不能盲目节食减肥 。日常饮食中多注意蛋白质食物的摄入，多喝水，可以增加乳汁分泌 。
4.多睡觉 。
【母乳不足常见的5个原因？ 奶水不足的原因】新妈妈充足的睡眠，愉悦的心情，乐观的态度，都有助于新妈妈乳汁的分泌 。
5.吃好 。
很多新妈妈觉得给宝宝喂奶很麻烦，尤其是做了会阴侧切和剖宫产的 。因为信息资源网不方便移动，给他们的宝宝喂奶非常困难，所以用人工吸奶器把母乳吸到瓶子里喂宝宝 。由于新妈妈在使用人工奶泵时没有像宝宝的嘴那样慢慢耐心地吮吸，所以很容易导致奶水越来越少 。
6.多喝水 。
信息资源网新妈妈睡一夜会流失大量水分，尤其是哺乳期的妈妈，晚上还要照顾宝宝 。除了早上喝水，早餐前喝水也很重要 。
哺乳期的妈妈在早餐前半小时喝一杯温水，不仅可以润滑胃肠道，使消化液分泌充足，刺激胃肠蠕动，预防痔疮和便秘，还可以促进泌乳 。
7.不吃回奶食品 。
回奶食物:母乳的产生依靠多巴胺刺激大脑中枢神经系统，导致乳汁分泌 。很难刺激多巴胺增加分泌，但很容易抑制，所以食物对泌乳的影响往往比泌乳更明显 。所以，哺乳期的妈妈一定不能吃韭菜、麦芽等容易引起回奶的食物 。
刺激性食物:辣椒、大蒜等辛辣调味料会影响乳汁的口感，导致宝宝拒绝母乳 。
酒:哺乳期饮酒会抑制乳汁的分泌，也会影响子宫的收缩 。新妈妈不宜饮用 。
不能哺乳的妈妈们，不要灰心 。母乳喂养并不是养育婴儿的唯一方式 。现在没有证据表明配方奶喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿得到的母爱少 。只要细心呵护宝宝，母子关系会更亲密 。
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