晚上睡觉老做恶梦 _原因

平时在晚上睡觉的时候，偶尔做梦是比较常见的生理表现，这时候不用过于担心，但是如果睡觉的时候总是做噩梦，而且比较频繁，这时候就应该有所注意，引起这种噩梦的原因比较多，这往往反映了躯体的一些表现，比如说肠胃不好，身体处于亚健康状态，平时心里方面出现一些问题等等，我们来看一下这方面的内容。

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晚上睡觉老做恶梦
1、脾胃不好
经常梦到白天发生的琐事，表明其睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，脾胃功能大多不太好，因此可加用党参、白术、山药等益气健脾。另外要注意晚饭以易消化的食物为主，不可过饱。
2、肝血不足
【晚上睡觉老做恶梦】如果常做一些离奇古怪的梦，中医把这类梦叫做“神游物外，魂不附体” 。中医认为，“肝藏血，血摄魂” 。容易做这些梦的人可用白芍、酸枣仁、夜交藤、柏子仁等养肝血、收摄魂魄、安神助眠。

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3、肾不好
如果经常做噩梦，如梦见跳楼或被人追杀，或是被狗、蛇咬，或梦到掉到肮脏的地方等等，中医认为大多是肾的问题。五行学说中，肾对应的是“恐” 。如果人的肾气或肾精受到损伤，往往就会做比较惊恐的梦。调理的办法一般是用温补肝肾的药，如熟地黄、山萸肉、枸杞子等，使肾的精气充盛，噩梦自然就消失了。