宝宝成长到了一定的阶段,通常是需要开始给宝宝添加辅食的,酸奶无疑是很好的东西,但是市面上酸奶的品牌是非常多的,而且大多数售卖的酸奶里面含有大量的添加剂,如果宝宝食用之后,对于身体健康不利的,其实酸奶是可以自己制作的,婴儿的奶粉就可以制作酸奶 。
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婴儿奶粉做酸奶的方法
1、用开水将酸奶机内胆及搅拌工具消毒 。
2、杯子中加入250ml的水,放入8勺奶粉(按照冲奶粉的比例配比),然后将调好的奶粉倒入酸奶机 。
3、将酸奶发酵菌1小包(1g),倒入酸奶机 。
4、杯子里再加入250ml的水和8勺奶粉调好,倒入酸奶机,搅拌均匀,然后放入酸奶机中发酵6-12小时 。
5、可以晚上做,然后第二天早上起来,酸奶就发酵好了 。因为奶粉的原因,表面有些许黄色表层,这是正常现象 。奶粉本身含有乳糖,所以有甜味的,无需再放糖或蜂蜜 。
6、如果没有买酸奶发酵菌的话,也可以用超市买的成品老酸奶代替,500ml的纯牛奶 。
5、酸奶制成之后,盖上盖子,放冰箱 。一般可以保存一个星期 。也可以留下一盒,做下一批的种子 。
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用儿童奶粉做酸奶的注意事项
1、注意器具的消毒,避免制作过程中滋生细菌 。
2、酸奶不宜空腹给宝宝和儿童喝,因为乳酸菌很容易会被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大降低 。
【婴儿奶粉做酸奶的方法是什么?】3、不宜加热给儿童食用,因为酸奶一经蒸煮加热后,所含的大量活性乳酸菌会被杀死,酸奶特有的口味和口感都会消失,其其营养价值和保健作用就会大大降低 。
4、在孩子喝完酸奶后,一定要督促孩子快点漱口,否则容易出现龋齿 。
5、3岁以下的宝宝最好还是不要喝酸奶,因为经过脱脂后的酸奶不利于宝宝神经系统的生长发育 。
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宝宝吃酸奶有什么好处呢?
1、引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡
断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期,酸奶是一种半固态的食品,饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感 。
2、促进消化
婴幼儿生长发育快,需要营养多,但胃容量又小,所以应选择营养素和能量密度高的食物,酸奶符合这个条件,它含有营养素20多种,和母乳很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿 。
3、促进身体发育
酸奶其中含半乳糖 。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系 。
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