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把这个东西放在你枕头上很绝望 不要把这些东西放在你的枕头上

健康知识假牙枕边这一

毫无疑问，人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方式，也是科学养生的重要组成部分 。但是，如果你在睡眠中忽略了一些小事，就会对身体有害，甚至会让你的寿命缩短几十年 。下面就由边肖健康之家来给大家解释一下这个事情 。只是很绝望 。
把这东西放在你枕头上真是绝望 。1.戴手表睡觉 。
有些人喜欢戴着手表睡觉，这样不仅会缩短手表的使用寿命，而且不利于健康 。因为手表，尤其是夜光表有镭辐射，虽然量极小，但专家认为长期积累会导致不良后果 。
2.戴着“牙齿”睡觉
有些人没有牙齿，靠假牙生活，但这种人晚上居然让假牙陪着睡觉 。其实这是非常不正确的，因为睡觉的时候很有可能会把假牙吞下去，危及人的生命 。
【把这个东西放在你枕头上很绝望 不要把这些东西放在你的枕头上】因此，戴假牙的人最好在睡前摘下假牙并清洗干净，这样有利于口腔卫生和睡眠安全 。
3.戴上“头罩”睡觉 。
美国文明疾病研究所通过对5000多名女性的调查发现，每天戴胸罩超过12小时的女性患乳腺癌的几率是那些戴胸罩时间短或根本不戴胸罩的女性的20多倍 。女人戴胸罩是为了展示自己的美丽或者保护乳房，但是晚上睡觉就没必要了 。
4.带着“机器”去睡觉
美国专家詹姆斯库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等 。正在发射大量不同波长和频率的电磁波，形成电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱 。虽然释放量极小，但无法避免 。
这种人在床上接电话或者玩手机，困了就会把手机放在枕头旁边，也就是抱着手机睡着 。其实会有很多辐射，对人的健康危害很大 。
5.带着“妆”睡觉
有些女性，尤其是年轻女性，往往懒得在睡前卸妆 。需要注意的是，带着残妆睡觉会堵塞你的皮肤毛孔，引起汗液分泌紊乱，阻碍细胞呼吸，时间长了还会诱发痘痘，损害容貌 。
所以睡前一定要卸妆洗脸，可以及时去除脸上残妆的刺激，让皮肤充分呼吸，只能保持皮肤湿润，有助于早日入睡 。


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