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气虚怎么补气？试试中药茶

健康知识体质材料白术

气虚的人经常出汗，身体不好，经常生病 。如果情绪经常不稳定，就是气虚的表现 。那么气虚体质如何补气?气虚一定要及时调整，中医建议应该通过中药泡茶来调整 。
一、玉屏风茶---解体虚
适合：经常面色苍白、盗汗、身体虚弱、容易感冒的人 。
功效：白术、黄芪用于改善盗汗 。白术有健脾和胃、增进食欲、增强体力的作用 。黄芪能强心保肝，改善体虚症状，增强免疫力 。
配料：党参6克，黄芪15克，白术8克，防风6克 。
做法：将所有食材放入锅中，加入1000c.c的水，大火烧开，继续煮10分钟后关火，趁热饮用 。
二、薄荷灵芝茶---醒脑
适合：经常熬夜、作息不正常、免疫力差、容易疲劳的人 。
功能：对于经常熬夜上火的人，可以通过灵芝清热解毒，炒麦芽则有健胃理肠，通便的功效 。此外，薄荷可以缓解抑郁，提神醒脑，可以提振精神 。
材料：薄荷5克，灵芝3克，炒麦芽5克 。
做法：将灵芝和炒麦芽放入锅中，加入600c.c的水，大火烧开，再加入薄荷煮5分钟，然后关火趁热喝 。
三、参耆桂枝茶---散寒
适合：虚寒体质，经常四肢发冷，胃肠功能不好的人 。
功能：人参具有补气、改善胃肠功能、安神等功效 。可与黄芪、桂枝配伍，具有改善肢冷、散寒、解虚的功效，从而改善虚寒体质人群的问题 。
配料：人参6克，黄芪15克，肉桂4克 。
做法：将所有食材放入锅中，加入1000c.c水，大火烧开，继续煮10分钟后趁热饮用 。
四、板蓝根茶---缓感染
适合人群：有咽喉肿痛、发热、腹泻严重等感冒症状的人群 。
作用：板蓝根和大青叶都有清热解毒的作用，能缓解发热、咽痛的症状 。金银花可以抑制上呼吸道感染和流行性感冒的现象 。
配料：板蓝根10g、大青叶10g、金银花6g 。
做法：将所有食材放入锅中，加入1000c.c水，大火烧开，继续煮10分钟后趁热饮用 。
【气虚怎么补气？试试中药茶】通过我们的介绍，我们知道气虚体质如何补气.人气虚可能会突然晕倒或脸色不好 。药茶的功效很多，不同的药茶功效不同，一定要注意要改善什么，喝什么 。


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