一个爱吃的女生，一成为准妈妈就一定要管住自己的嘴 。虽然螃蟹、桂圆等看似辅食的食物很有营养，但却是孕期饮食中的大忌 。吃寒凉食物和温热食物会导致先兆流产 。孕期忌口的食物还是很多的，不能随意混吃 。
“先兆流产”原来是螃蟹惹的祸
马跃在回忆怀孕期间的尴尬事件时笑着说，她怀孕一个多月时遭遇了“先兆流产” 。当时，她和丈夫在加拿大渥太华 。他们是陌生人，不知道该怎么办 。经朋友推荐，我找了一个熟悉的中医尝试保胎 。马跃被迫日复一日地喝苦中药，感觉像是在受折磨，但胎儿最终得救了 。后来她从一个男性朋友口中得知，自己的遭遇是因为她最爱吃的“温哥华蟹” 。原来螃蟹是凉性的，孕妇要少吃 。此外，像甲鱼和桂圆这样的滋补食物也应该避免 。马跃因为她贪婪的嘴几乎失去了她可爱的孩子 。
当准妈妈成为妈妈后，确实需要与食物绝缘，因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育和孕妇的健康，所以准妈妈要学会管住自己的嘴 。那么，除了螃蟹之类的凉性食物，孕妈妈还应该避免什么样的饮食呢？什么食物不能混着吃？
孕妇饮食禁忌
1.少吃油腻食物和甜食，热量高，营养价值低 。
2.使用刺激性较小的香料，如辣椒、咖喱、芥末等 。
3.吃太多酸性食物会改变母体血液的酸碱度，影响胎儿的生长发育 。
4、妊娠中后期会产生水肿，需要控制盐的摄入量，禁食过咸的豆腐乳、咸菜等 。
5.油条里的明矾含铝，对胎儿大脑发育不好 。
6.红枣吃多了会引起腹部胀气 。孕妇不宜吃太多 。可以喝点红枣汤 。
7、不喝咖啡、浓茶：咖啡导致不孕、骨质疏松；茶会影响铁的吸收 。
流产后不能吃什么？具体有以下这些：
1.不要吃硬的食物 。
【女性闭经护理的四大原则 闭经也可以通过刮痧来治疗 “流产”是螃蟹引起的 孕妇禁止食用】2.流产后不能吃生冷食物，尤其是脾胃功能不好的女性 。太冷的食物会伤脾胃，影响消化 。
3.不要吃油腻的食物，如脂肪、动物脂肪等 。术后一周内脂肪要控制在每天80克左右 。流产后，胃紧张，肠道蠕动弱，会引起消化不良 。因为流产后，完全休息，高脂肪食物会降低食欲，减少蛋白质、糖和维生素的摄入，容易导致肥胖 。
4.不能吃螃蟹、河蚌、田螺等生冷食物 。因为流产后，所有的食物都是温补的，这些食物不利于身体健康的恢复 。
5.流产后应禁烟酒 。抽烟喝酒不利于子宫内膜的修复，长期阴道出血会加重感染 。其他继发性妇科疾病 。
6.术后不能吃油炸、辛辣等热性食物，以免加重出血 。油炸饮食会加重口干、便秘等症状 。忌刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜、酒、醋等 。因为这些食物会刺激器官充血，增加月经量 。
闭经分为原发性和继发性 。凡18岁以上尚未来月经者称为原发性闭经 。月经初潮后，排除妊娠、哺乳、绝经等因素，月经中断3个月以上者称为继发性闭经 。西医分为子宫闭经、卵巢闭经、垂体闭经、下丘脑闭经和全身性疾病引起的闭经 。临床表现复杂，取决于病变的性质 。中医把这种病称为‘闭经’、‘女性不孕’、‘停经’ 。诊断要点
任何18岁以上的人都可能被诊断患有这种疾病 。但要排除生殖系统的异常 。正常月经期间，停经3个月以上也可确诊 。
如果不幸闭经，女性该如何调理呢？
一、调整饮食习惯
不挑食，不偏食 。多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、甲鱼、牡蛎、虾、蔬菜、水果等，保证摄入充足的营养素 。积极治疗全身急慢性疾病，特别是肠胃病、贫血、肺结核，促进消化吸收，减少消耗 。通过以上措施，营养不良的闭经患者可以恢复月经 。
二、保持心情舒畅
避免精神紧张和不良刺激，以免气血紊乱，影响正常月经 。进行适当的体育锻炼和体力劳动，增强体质，保证气血正常运行 。肥胖者也要控制饮食，少吃甜食和富含脂肪的食物，以消除脂肪过多对内分泌代谢的影响，促进月经的恢复 。
三、合理的作息时间
生理性闭经在职业女性中更为常见，因为她们忽视了日常工作 。长期熬夜，饮食不规律，打乱了人体的生物钟和内分泌平衡，从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能，导致闭经 。所以合理安排时间，避免过度劳累，很快“老朋友”就会回来 。
四、保持规律的性生活
规律的性生活是一种良性刺激，可以使人体内分泌趋于平衡，更符合生理需求，促进月经恢复，使月经规律 。
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