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男人一生中真正需要的9种补药 男人补品大全


男人一生中真正需要的9种补药 男人补品大全

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男性进补书(男性一生中真正需要的9种进补药物)
专家指出，中年男性正处于一个充满生存压力的人生阶段，这个阶段“上有老，下有小，中间有老婆和事业，却没有自我” 。为了赢得一个男人应得的地位和尊严，他不得不拼命赚钱 。虽然他赚的钱多，但是身体透支的更多 。其实男人真正需要的是健康，年轻，全身各方面的活力 。其实下面这些东西才是他真正需要的“补药” 。
补充1:硼——前列腺的宝藏
男性前列腺癌的发病率正在增加 。前列腺癌一直是男性的最大杀手 。发现硼摄入量高的男性比硼摄入量低的男性患前列腺癌的几率低65% 。说明适量摄入硼能有效降低前列腺癌的发病率 。最好每天服用3毫克硼 。这个剂量正好可以产生抗癌作用，这个剂量的硼还可以提高记忆力和注意力 。
医学二:脂肪酸——男人的“护心”
-3s脂肪酸可以防止血小板聚集和粘附形成血小板，增加血液流动性，降低血压和甘油三酯水平，并维持心脏的正常跳动 。研究证明-3s脂肪酸确实可以降低心脏病的死亡率，有效治疗自身免疫性疾病，调节脑细胞脂质含量，延缓脑细胞衰老 。沙丁鱼、金枪鱼和鲱鱼等食物被认为是-3s脂肪酸的良好来源 。
补充3:叶酸让男性远离老年痴呆症 。
男性阿尔茨海默病发病率高，半胱氨酸的增加可增加阿尔茨海默病的发病率，导致智力低下、记忆力减退等早期症状 。研究发现，叶酸可以有效降低半胱氨酸的水平，从而增加进入大脑的血液量，因此叶酸有助于防止动脉血栓形成 。叶酸的食物来源包括柑橘、豆类、谷类等 。
补充4:钙使男人的骨头变硬 。
中国男性每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，中年男性的钙每天都在流失 。钙摄入量多的男性比钙摄入量少的男性骨骼更强壮，平均也更苗条 。建议男性每日钙的摄入量为1g，但大多数男性做不到 。柠檬酸钙更适合吸收，多喝牛奶也能解决问题！
补充5:激发男性能量的辅酶Q10
辅酶Q10又称“泛醌”，是一种脂溶性天然维生素，存在于多种生物体内 。可以帮助人体细胞尝试获取能量，从而刺激男性能量释放 。是让他年轻充满活力的一种方式 。研究还表明，辅酶Q10可以增强人体免疫力，对抗癌症、帕金森病、亨廷顿舞蹈病！并能使血液变稀，从而预防心脏病 。这种物质可以在保健商店买到 。
卜柳信息资源网:甲壳质——男性关节润滑油
三十多岁的他，已经不再拥有19岁时那样灵活的关节，这是因为身体信息资源网络中的几丁质减少了 。指出甲壳质可缓解关节疼痛，增加关节力量25%，预防风湿性膝关节炎 。让他每天服用1.5g甲壳素 。如果他配合软骨素服用，效果会更好 。在饮食中加入虾、蟹等食物，可以增加甲壳素的摄入 。
药7:硒——一种帮助男性抗癌的物质 。
没有任何一种营养素比硒更具有抗癌作用，硒可以使癌细胞自行消亡 。饮食中硒的缺乏会导致脂质过氧化物的增加，脂质过氧化物会在心脏、血管、肝脏、脑细胞中积累，引起许多全身性疾病 。人类的饮食每天应该含有200微克的硒 。
滋补品8:维生素E延缓他的衰老 。
维生素E是目前最有效的抗氧化物质之一，还能减少运动后肌肉损伤 。男性到了30-40岁，产生的抗氧化剂越来越少 。对于生存压力越来越大的男性来说，补充维生素E是防止衰老的有效方法 。你可以通过吃一些干果和油来增加维生素E的摄入量 。
补药九:锌——“性福”的物质神经
传递物质的产生离不开锌，锌在维持细胞完整性、细胞增殖、基因调控、核酸代谢和免疫功能中起着重要作用 。男性精液中含有高浓度的锌 。经常补锌对保持旺盛的性功能有很大帮助 。富含锌的食物包括海鲜(牡蛎、贝类和海鱼)、瘦肉、粗粮和豆类 。
【男人一生中真正需要的9种补药 男人补品大全】


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