自制豆浆的做法,自制豆浆的方法- _生活百科

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如果条件允许，可以买豆浆机，自己泡豆子。要是受条件限制，也可以买豆浆粉，然后跟其他果蔬搭配做成豆浆。这里给小伙伴们分享一款“柠檬花生紫米豆浆” 。

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材料准备：黄豆浆200ml ，紫米50g、花生10g、柠檬半个，冰糖适量。
设备：家用全自动豆浆机
步骤：
将紫米剔除杂质、虫果后淘洗干净，再用清水泡软（大约4小时）。花生仁清洗后用清水浸泡，直至泡软。柠檬用榨汁机榨成汁。
将泡好的紫米、花生仁与黄豆浆一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，煮成豆浆趁热加入冰糖，再滴入柠檬汁即可。
备注：柠檬花生紫米豆浆淡淡香甜的口感，有富含多种营养元素，能增强记忆力，抗衰老，滋润皮肤。紫米浸泡后的红色水，可以一起做豆浆。
“莲藕雪梨豆浆” 。材料准备：黄豆60g、莲藕35g、雪梨1个。设备：家用全自动豆浆机
步骤：
1、将黄豆剔除杂质、虫果后，清水泡软（大约6-8小时）后洗净。莲藕去皮后清洗干净，切成细丁。雪梨清洗干净后去掉皮核，切成细丁。2、将泡好的黄豆、莲藕丁、雪梨丁一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮成豆浆即可。备注：莲藕雪梨豆浆可养心安神，帮助更年期女性改善暴躁、焦虑情绪和失眠症状。体质虚弱、脾胃虚寒者不宜饮用。

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家庭自制“红枣枸杞豆浆” 。材料准备：黄豆100g、红枣、枸杞子、白糖各适量。设备：家用全自动豆浆机
步骤：1、将黄豆剔除杂质后，分别清水泡软（大约6-8小时）后洗净。红枣清洗干净后用清水泡发后去核。枸杞子洗净后温水泡发。
2、将泡好的黄豆、红枣跟枸杞一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮成豆浆加入白糖调味即可。
备注：本款豆浆有养护心肌作用，对预防心脏病有一定作用缓解作用。值得注意的是，在饮用此款豆浆后，不要立即食用温热上火的食物哟，比如桂圆、荔枝。
“蜂蜜养颜豆浆” ，每天都要美美的哟！原料准备：黄豆40g ，绿豆35g ，蜂蜜40g 。设备：家用全自动豆浆机。
步骤：
1、将黄豆、绿豆剔除生虫、坏烂、霉变的果粒后，用清水浸泡6-8小时至泡软，再清洗干净。。
2、将泡好的绿豆跟黄豆一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。
3、接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮透的豆浆稍凉后加入蜂蜜调味后即可饮用。

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阅读提示：本文旨在介绍食材。图片来源于网络，可能出现图片与内容无关的情景。读者朋友自行查阅相关资料，作者不对结果承担责任。
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外面卖的豆浆大都是用豆浆粉冲泡，影响身体健康，又不营养。现在几乎每家都有个豆浆机，下面小编告诉大家怎样自制好喝豆浆。
1、选择豆浆机：注意区分料理机和豆浆机的不同。
2、准备材料：一般磨豆浆用的黄豆需要用水泡发，尽量前一晚将黄豆用水泡一晚，要想味道更鲜美可以加上黑豆、小红豆。
3、将豆子倒入豆浆机里，加入水，注意水位要超过豆浆机内的最低水位线，否则豆浆机不工作，提前半小时启动豆浆机即可。可以适当放入红枣、核桃等。
4、此外，豆浆机还有很多功能，可以煮五谷杂粮，做奶昔，可以每天换不一样的营养早餐。