第一位必然是满40减20的薛凯琪↓
香港最后一个甜妹的20岁 ， 有满脸胶原蛋白 ，
如今这40岁的姿态……算了 ， 本人才像40岁 。
被问到保养心得 ， 薛凯琪一说一天最多敷三片面膜 ，
二喝鲜榨果汁 ， 注意 ， 不是什么苹果梨 ， 而是难喝的牛蒡 ，
三来是运动加好心态……
不出所料 ， 被吐槽一点实话不说 。 笑死 。
笑完还是替薛凯琪解释一下啦 ， 至少运动是真没少过 。
好多年前的她 ， 拍完戏就会泡在健身房运动 ， 这两年还不断拓展运动的类型 ， 保持最佳状态 。
对了 ， 美女工作完一天的晚餐：一碗白水煮青菜 。
美女旁边还是美女 ， 再来聊聊薛凯琪的朋友们 。
说的当然是41岁的阿娇和39岁的阿Sa↓
前者 ， 天赐神颜 ， 仗着花样年华 ， 不惧鸡毛掸子上头 ，
迈入中年 ， 成了易胖体质 ， 辟谷七天成效不大 。
但在浪姐减肥训练营里折腾几个月之后 ， 就地穿越回二十年前 。
后者 ， 天选甜妹 ， 散发着青柠味的少女感 ，
现在呢 ， 扮可爱不会违和 ， 姐弟恋也看不出年龄差 。
她以前仗着年轻放纵 ， 每餐都是三碗饭配肉汤 。
35岁之后就再也不敢了：吃饭要控制 ， 运动不能少 。
不过 ， 本人心中还有另一个抗老神话 。
和Twins同一家公司 ， 出道时被工作人员疯狂吐槽斗鸡眼、不好看 。
当当当 ， 正答揭晓：
出道23年、今年42岁的容祖儿 。
如果说前面几位都属于：观众小时候看 ， 她们长这样 ， 现在 ， 还是长这样 。
那容祖儿已经抵达next level——
年轻时 ， 她是一副唱歌一定很好听得长相……
如今靠状态取胜 ， 生图怎么说也是一个周正大气吧 。
面对港圈大美女黎姿（51岁） ， 也不带怕的 。
被说“不够漂亮”的容祖儿 ， 反而对美有超乎超人的痴迷 。
她打小就跟着妈妈学习做保养 。
工作熬夜伤皮肤 ， 平时能不化妆就不化妆 。
要知道 ， 她二十年前就不怎么吃红肉和米饭了 ， 全靠蔬菜、水果、汤来保持体力 。
这两年开始戒糖 ， 甜食也out了 。
不难看出 ， 姐的护肤观念一直在更新：
以前强调每一步都不能少 ， 现在告诉大家千万不要过度呵护 。
每一次都用冰水洗脸 。
最后 ， 还是逃不过的运动 。
你看 ， 从前面几位港女的保养之道 ， 总结出的无非还是那么几点：
饮食清淡 ， 持续健身 ， 注重补水 ， 睡眠充足 ， 保养要尽早 ， 皮肤管理不能少 。
但这样简单的道理 ， 为什么有些艺人就做不到呢？
就比如一些朋友 ， 一边立健身flag ， 推荐减肥食谱 ， 吸引热度招好感；
一边泡吧喝酒熬大夜 ， 年纪未必大 ， 浮肿很明显 。
看得出区别在哪吧？
说白了 ， 是港女已经把这些意识内化于自身 ， 持之以恒 ， 以防out 。
香港一座小城 ， 肉少狼多 ， 竞争比内地激烈得多 。
85岁的谢贤都在坚持锻炼、注重仪态和服饰搭配 ， 花时间和精力捯饬自己 。
——随着年龄的增长 ， 要想维持好状态 ， 必然会需要很强的自我管理 。
这份自我管理 ， 并不仅仅是个人爱美与否 ， 而是一种和职业强挂钩的素质 。
所以啊 ， 写这篇推送 ， 可不希望大家被明星的美貌绑架 。
有些同行都做不到 ， 难道还要怪普通人不够自律吗？
一来 ， 大家生活中的emo时刻太多 ， 总有想躺平的时候；
二来 ， 咱们的自律 ， 又不能如艺人一般 ， 换来真金白银的奖励 。
如果对此感兴趣 ， 那就学习学习；
【郑秀文|港女是不是都吃了“防腐剂”？50岁童颜依旧，她的保养秘诀到底是什么？】不将其当成生活的重点 ， 做个自然老去的普通人 ， 也挺好 。
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